Des p'tits desserts fruités
De par leur variété de saveurs, de textures et de couleurs, il est difficile de ne pas aimer les fruits ! Pourtant, même s’ils sont savoureux et présentent plusieurs bienfaits pour la santé, nous n'en consommons pas assez. L’objectif : environ 4 portions par jour ! Qu’ils soient frais, en conserve ou surgelés, les fruits nous offrent des fibres, des glucides, de la vitamine C et encore plus. Voici quelques idées pour « fruiter » davantage vos fins de repas !