Fiche #2001

Cari de poulet à la cardamome

Préparation: 15 min
Marinage/Repos: 0 min
Cuisson: 1 h 
Total: 1 h 15 min
4
portions
Catégorie: Viandes et substituts
Sous-catégorie: Poulet
Source: Metro

Accords vins et mets
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Ingrédients de la recette

  • 450 g (1 lb) poitrines de poulet désossées, coupées en cubes
  • 2 oignons, tranchés en lanières
  • 10 ml (2 c. thé) coriandre moulue
  • 10 ml (2 c. thé) cardamome moulue
  • 5 ml (1 c. thé) curcuma
  • 5 ml (1 c. thé) assaisonnement au chili
  • 1 boîte de 540 ml(19 oz) tomates en dés non égouttées*
  • 125 ml (1/2 tasse) eau
  • 10 ml (2 c. thé) fécule de maïs*
  • 175 ml (3/4 tasse) yogourt nature ferme*

Préparation

Dans un grand poêlon, chauffer un peu d’huile et ajouter le poulet. Faire cuire à feu moyen-vif pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que les morceaux de poulet soient dorés. Retirer du poêlon et réserver.
Dans le même poêlon, faire revenir les oignons et les épices en brassant pendant 3 minutes ou jusqu’à ce que les oignons aient ramolli.
Ajouter les tomates, puis le poulet réservé et l’eau. Laisser mijoter pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l’intérieur.
Dans un petit bol, délayer la fécule de maïs dans un peu d’eau froide et verser dans le poêlon. Bien mélanger et porter à ébullition. Cuire 2 minutes jusqu’à ce que la sauce ait épaissi.
Diminuer l’intensité de la chaleur, ajouter le yogourt à la préparation au poulet et mélanger. Sans faire bouillir, faire cuire jusqu’à ce que la préparation soit bien chaude. Servir.

Suggestion

Garnir l’assiette de coriandre fraîche.

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