Pavé de flétan et dentelles de carottes
| Préparation: | 25 min |
| Marinage/Repos: | 0 min |
| Cuisson: | 20 min |
| Total: | 45 min |
portions
| Catégorie: | Poissons et fruits de mer |
| Sous-catégorie: | Poissons |
| Source: |
Ingrédients de la recette
- 4 grosses carottes, pelées
- Quantité suffisante, huile à friture (arachide)
- Sel et poivre du moulin
- 15 ml (1 c. à soupe) huile d’olive*
- 4 échalotes françaises, émincées
- 1 poireau moyen, émincé
- Au goût, poivre de Cayenne
- 450 g (1 lb) champignons : portobello, chanterelles, pleurotes, coupés
- 5 ml (1 c. à thé) origan séché*
- 125 ml (1/2 tasse) vin blanc
- 125 ml (1/2 tasse) jus de légumes*
- 125 ml (1/2 tasse) crème sure légère
- 4 pavés de flétan sans peau, de 200g (1/2 lb) chacun
- Pour la décoration, tiges de ciboulette,
Préparation
Faire chauffer la friteuse. Passer les carottes à la mandoline, sur le sens de la longueur. Éponger et faire frire jusqu’à ce que les carottes se recroquevillent. Déposer sur un papier essuie-tout afin d’enlever l’excédent de gras. Assaisonner. Réserver.
Dans une grande sauteuse faire chauffer l’huile. Y jeter les échalotes, le poireau et le poivre de Cayenne. Faire suer. Ajouter les champignons et l’origan. Faire revenir.
À mi-cuisson ajouter le vin, le jus de légumes et la crème sûre. Monter l’intensité à moyen-élevé. Mélanger et faire réduire pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que le liquide ait diminué de moitié. Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive, faire dorer les pavés de flétan dans 15 ml (1 c. à soupe) de beurre. Une fois bien dorés, transférer les pavés sur le dessus du mélange de champignons. Couvrir et terminer la cuisson à feu moyen pendant 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient cuits.
Pour la présentation, faire au centre de chaque assiette un nid de champignons. Déposer par-dessus un morceau de flétan et garnir de quelques croustilles de carottes ainsi que de quelques tiges de ciboulettes.
Suggestion
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