Fiche #5145

Cuisses de canard braisées aux oignons rouges et au chou frisé

Préparation: 25 min
Marinage/Repos: 0 min
Cuisson: 3 h 
Total: 3 h 25 min
4
portions
Catégorie: Viandes et substituts
Sous-catégorie: Gibier
Source: Metro

Accords vins et mets
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Ingrédients de la recette

  • 4 cuisses de canard
  • Au goût gros sel et poivre frais moulu
  • 5 ml (1 c. à thé) thym Irresistibles*
  • 5 ml (1 c. à thé) romarin Irresistibles*
  • 4 gros oignons rouges, émincés
  • ½ chou frisé, émincé
  • 4 tomates, émondées, épépinées et coupées en quartiers
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 125 ml (1/2 tasse) vin rouge sec
  • 1 litre (4 tasses) fond brun non lié, chaud
  • 100 ml (2/5 tasse) vinaigre balsamique Irresistibles*

Préparation

Retirer le surplus de gras des cuisses de canard.
Mélanger le gros sel, le poivre, le thym et le romarin.
Assaisonner les cuisses de canard avec les aromates.
Couvrir de pellicule plastique et laisser reposer 1h-1h30.
Préchauffer le four à 180˚C (350°F).
Retirer le mélange d’épices sur les cuisses de canard à l’aide d’un linge de cuisine propre.
Sur une plaque à rôtir, placer les cuisses et faire cuire au four durant 20-25 minutes, ou jusqu’à l’obtention d’une belle couleur dorée.
Retirer du four et réserver. Dégraisser le jus de cuisson et conserver 125 ml (1/2 tasse) de gras canard.
Dans une casserole allant au four, faire chauffer le gras de canard et faire suer, à couvert, à feu moyen les oignons rouges quelques minutes.
Ajouter le chou frisé, les tomates et l’ail. Rectifier l’assaisonnement.
Déposer les cuisses sur les légumes et mouiller avec le vin rouge et le fond brun. Le liquide ne doit pas couvrir la préparation.
Verser le vinaigre balsamique, couvrir et mettre au four environ 1h- 1h30 (la viande doit se détacher facilement des os en fin de cuisson).
Retirer du four, réserver les cuisses.
Passer au chinois le liquide de cuisson et réduire.
Dans un plat de service, étendre un lit de légumes et y déposer les cuisses de canard.
Napper les cuisses de sauce au moment de servir.

Suggestion

Piquer la peau du canard sur toute la surface afin de retirer au maximum son gras durant la cuisson et ainsi le récupérer pour d’autres utilisations culinaires. Le gras de canard est à privilégier en quantités modérées puisqu’il contient une quantité importante de gras monoinsaturés qui aideraient à réduire la pression artérielle.

* Nous recommandons les produits Sélection et Irresistibles

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