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Gruau aux fruits au frigo https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/gruau-fruits-frigo-11060.jpg PT05M PT00M PT6H05M
Dans un bol hermétique, mélanger le gruau Oatbox avec le lait et les graines de chia.Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit ou un minimum de 6 heures.Au moment de manger, garnir de fruits frais!Source : Oatbox
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80 ml (1/3 de tasse) Gruau Oatbox aux petits fruits 180 ml (3/4 tasse) lait d'amande à la vanille (ou au choix) 15 ml (1 c. à soupe) graines de chia noires Au choix fruits (ex. arilles de grenade, raisins verts, framboises)
Gruau aux fruits au frigo

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  • 80 ml
    (1/3 de tasse)
    Gruau Oatbox aux petits fruits
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  • 180 ml
    (3/4 tasse)
    lait d'amande à la vanille (ou au choix)
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    graines de chia noires
  • Au choix
    fruits (ex. arilles de grenade, raisins verts, framboises)
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Préparation

Dans un bol hermétique, mélanger le gruau Oatbox avec le lait et les graines de chia.

Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit ou un minimum de 6 heures.

Au moment de manger, garnir de fruits frais!

Source : Oatbox

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