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Gruau tropical à préparer la veille https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/gruau-tropical-la-veille-11477.jpg PT10M PT00M PT10M
Dans un grand bol, mélanger la boisson aux amandes, le gruau, le yogourt aux amandes, les graines de chia, les zestes et le jus de citron, la vanille et la cannelle. Laisser le mélange reposer couvert au réfrigérateur jusqu’au lendemain.Verser le mélange tropical fruit du dragon surgelé dans un grand bol peu profond; couvrir et placer au réfrigérateur pour décongeler.Servir le gruau préparé la veille dans une tasse ou un bol, recouvert du mélange tropical fruit du dragon décongelé.Garnir d’ananas, de mangue ou de fruit du dragon frais, si désiré.
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500 ml (2 tasses) boisson aux amandes à la vanille Silk 375 ml (1 1/2 tasse) gruau rapide nature Selection 250 ml (1 tasse) yogourt aux amandes et à la vanille Silk 45 ml (3 c. à soupe) graines de chia noires Irresistibles Mieux-Être zeste et jus d'un demi-citron 5 ml (1 c. à thé) extrait de vanille pure 2,5 ml (1/2 c. à thé) cannelle 600 g (1 sac) mélange tropical fruit du dragon surgelé Irresistibles
Gruau tropical à préparer la veille

Gruau tropical à préparer la veille

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Ingrédients

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  • 500 ml
    (2 tasses)
    boisson aux amandes à la vanille Silk
  • 375 ml
    (1 1/2 tasse)
    gruau rapide nature Selection
  • 250 ml
    (1 tasse)
    yogourt aux amandes et à la vanille Silk
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  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    graines de chia noires Irresistibles Mieux-Être
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    227 g



  • zeste et jus d'un demi-citron
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    extrait de vanille pure
  • 2,5 ml
    (1/2 c. à thé)
    cannelle
  • 600 g
    (1 sac)
    mélange tropical fruit du dragon surgelé Irresistibles
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Préparation

Dans un grand bol, mélanger la boisson aux amandes, le gruau, le yogourt aux amandes, les graines de chia, les zestes et le jus de citron, la vanille et la cannelle. Laisser le mélange reposer couvert au réfrigérateur jusqu’au lendemain.

Verser le mélange tropical fruit du dragon surgelé dans un grand bol peu profond; couvrir et placer au réfrigérateur pour décongeler.

Servir le gruau préparé la veille dans une tasse ou un bol, recouvert du mélange tropical fruit du dragon décongelé.

Garnir d’ananas, de mangue ou de fruit du dragon frais, si désiré.

Source : Metro

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