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Bol smoothie bleuets et banane
Ingrédients
-
smoothie bleuets-bananes:
-
349 g
tofu soyeux-silken Mori-Nu extra ferme, épongéVous pourriez aimer:
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Offres
(2)
YVES VEGGIE CUISINE VEGGIE BITES
4.99$ ea.
235 - 240 g SELECTED VARIETIES
WHOLLY VEGGIE! VEGGIE PATTIES
6.49$ ea.
300 g selected vaRieties
-
1
banane congelée, en morceaux
-
500 ml
(2 tasses)petits fruits surgelés (bleuets, framboises ou fraises)Vous pourriez aimer:
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Offre
(1)
ORGANIC BLACKBERRIES
2 for 7.00$
170 g, PRODUCT OF MEXICO
-
30 ml
(2 c. à soupe)sirop d'érableVous pourriez aimer:
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(1)
HARDBITE CHIPS
2 for 5.00$
128 - 150 g, Selected varieties or $2.99 ea.
-
5 ml
(1 c. à thé)vanilleVous pourriez aimer:
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Offres
(2)
CLUB HOUSE LA GRILLE OR ONE STEP SPICE BOTTLE
2 for 9.00$
Selected sizes selected varieties
ANGIE'S POPCORN
2 for 7.00$
SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES OR 3.99 EA.
-
15 ml
(1 c. à soupe)graines de chiaVous pourriez aimer:
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Offre
(1)
LITTLE NORTHERN BAKEHOUSE GLUTEN FREE BREAD
5.49$ ea.
454 - 482 g MILLET CHIA, SEEDED OR CINNAMON RAISIN
-
garniture :
-
graines de chia, graines de chanvre, baies de gojiVous pourriez aimer:
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Offre
(1)
LITTLE NORTHERN BAKEHOUSE GLUTEN FREE BREAD
5.49$ ea.
454 - 482 g MILLET CHIA, SEEDED OR CINNAMON RAISIN
-
amandes grillées, graines de citrouilles, noix de coco grillée, granolas sans glutenVous pourriez aimer:
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Offres
(2)
IRRESISTIBLES WALNUT HALVES AND PIECES 250 G, WHOLE NATURAL ALMONDS 250 G
4.99$ ea.
IRRESISTIBLES ROASTED ALMONDS
6.99$ ea.
300 g Selected varieties
-
fruits, au choix
Préparation
Dans un mélangeur, déposer tous les ingrédients du smoothie.
Pulser à quelques reprises afin que tout soit bien mélanger.
Ne pas trop brasser, on ne veut pas que la préparation se liquéfie trop.
Déposer le mélange dans des bols et ajouter des garnitures au choix.
Un déjeuner protéiné qui part bien la journée!
Source: K pour Katrine
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