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Bagels de la mer https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bagels-mer-1758.jpg PT15M PT15M PT30M
Dans un bol, mélanger les six premiers ingrédients.Déposer sur une tranche de bagel une feuille de laitue.Garnir avec le mélange de thon. Poivrer puis déposer une tranche de tomate et y déposer au centre le feta émietté.Refermer le bagel.Accompagner lde crudités et servir.
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15 ml (1 c. à soupe) yogourt nature ou mayonnaise légère 5 ml (1 c. à thé) jus de citron 1 à 2 pincées d'origan 125 ml (1/2 tasse) thon en conserve 30 ml (2 c. à soupe) fromage à la crème, faible en m.g. 15 ml (1 c. à soupe) oignon, haché finement 2 bagels au sésame, légèrement grillés et tranchés 2 feuilles de laitue 2 tranches de tomate 15 ml (1 c. à soupe) feta, émietté Au goût poivre
Bagels de la mer

Bagels de la mer

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  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    yogourt nature ou mayonnaise légère
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  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    jus de citron
  • 1 à 2
    pincées d'origan
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    thon en conserve
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  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    fromage à la crème, faible en m.g.
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  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    oignon, haché finement
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  • 2
    bagels au sésame, légèrement grillés et tranchés
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  • 2
    feuilles de laitue
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  • 2
    tranches de tomate
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  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    feta, émietté

  • Au goût poivre
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Préparation

Dans un bol, mélanger les six premiers ingrédients.

Déposer sur une tranche de bagel une feuille de laitue.

Garnir avec le mélange de thon. Poivrer puis déposer une tranche de tomate et y déposer au centre le feta émietté.

Refermer le bagel.

Accompagner lde crudités et servir.

Source : Metro

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