Passer directement au contenu

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Bols Buddha de quinoa avec halloumi, avocat, kale et vinaigrette tamari-lime https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bols-buddha-quinoa-halloumi-avocat-kale-vinaigrette-tamari-lime-10873.jpg PT20M PT15M PT35M
Dans une casserole, porter l’eau et le quinoa à ébullition, baisser le feux, couvrir et laisser gonfler 5 minutes. Peler et couper la courge et l'halloumi en dés. Poêler la courge et l’halloumi 10 minutes à feu moyen-vif avec l’huile végétale. Émincer le kale et tailler l’avocat en tranches. Préparer la vinaigrette en fouettant la sauce tamari avec le jus de lime et l'huile d'olive. Répartir le quinoa dans des bols et étaler distinctement la courge et le halloumi, le chou frisé et l'avocat et garnir avec les graines de tournesol, les graines de sésames, la vinaigrette, et lime. Source: Missfresh.com
2
0 0 0 0
1 avocat 2 feuilles de chou frisé 1/2 courge butternut 500 ml (2 tasses) eau pour quinoa 15 ml (1 c. à soupe) graines de sésame noires 30 ml (2 c. à soupe) graines de tournesol 100 g halloumi 15 ml (1 c. à soupe) huile d'olive 30 ml (2 c. à soupe) huile végétale 1 lime 250 ml (1 tasse) quinoa blanc 30 ml (2 c. à soupe) sauce tamari
Bols Buddha de quinoa avec halloumi, avocat, kale et vinaigrette tamari-lime

Bols Buddha de quinoa avec halloumi, avocat, kale et vinaigrette tamari-lime

Évaluer cette recette
0 Vote
2
portions
0:20
Préparation
0:15
CUISSON
0:35
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 1
    avocat
  • 2
    feuilles de chou frisé
  • 1/2
    courge butternut
  • 500 ml
    (2 tasses)
    eau pour quinoa
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    graines de sésame noires
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    PRANA CHIA SEEDS

    PRANA CHIA SEEDS

    6.99$ ea.

    200 - 300 g SELECTED VARIETIES


  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    graines de tournesol
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    PRANA CHIA SEEDS

    PRANA CHIA SEEDS

    6.99$ ea.

    200 - 300 g SELECTED VARIETIES


  • 100 g
    halloumi
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (3)
    ILE DE FRANCE BRIE OR CAMEMBERT, RUSTIC CAMEMBERT, AGROPUR IMPORT COLLECTION STILTON, MANCHEGO, ST.AGUR, CAMBOZOLA OR LIMBURGER HALAL CHEESE

    ILE DE FRANCE BRIE OR CAMEMBERT, RUSTIC CAMEMBERT, AGROPUR IMPORT COLLECTION STILTON, MANCHEGO, ST.AGUR, CAMBOZOLA OR LIMBURGER HALAL CHEESE

    7.99$ ea.

    125 - 250 g, SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.50
    BABYBEL OR THE LAUGHING COW CHEESE

    BABYBEL OR THE LAUGHING COW CHEESE

    2.99$ ea.

    SELECTED VARIETIES


    SAN DANIELE PROSCIUTTO, GHIDETTI PROVOLONE CHEESE, MASTRO ROSEMARY OR TUSCANY HAM, GENOA SALAMI OR CAMPESINO CHORIZO

    SAN DANIELE PROSCIUTTO, GHIDETTI PROVOLONE CHEESE, MASTRO ROSEMARY OR TUSCANY HAM, GENOA SALAMI OR CAMPESINO CHORIZO

    10.99$ /lb

    DELI SLICED, CUT OR SHAVED, 2.42/100 g


  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    huile d'olive
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL OR ORGANICS BALSAMIC VINEGAR

    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL OR ORGANICS BALSAMIC VINEGAR

    4.99$ ea.

    500 ml SELECTED VARIETIES


  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile végétale
  • 1
    lime
  • 250 ml
    (1 tasse)
    quinoa blanc
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (3)
    SAVE $1.50
    KELLOGG'S CEREAL

    KELLOGG'S CEREAL

    3.99$ ea.

    300 - 553 g, SELECTED VARIETIES


    OLYMPIC KREMA YOGOURT TUBS

    OLYMPIC KREMA YOGOURT TUBS

    4.49$ ea.

    650 g SELECTED VARIETIES


    GENERAL MILLS FAMILY SIZE CEREAL

    GENERAL MILLS FAMILY SIZE CEREAL

    4.99$ ea.

    526 - 778 g SELECTED VARIETIES


  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    sauce tamari
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    5 BONUS Reward Miles when you buy 2
    HP OR LEA & PERRINS SAUCE

    HP OR LEA & PERRINS SAUCE

    3.99$ ea.

    SELECTED SIZES, SELECTED VARIETIES

    5 milles AIR MILESMD à l'achat de 2


    IRRESISTIBLES ORGANIC SALSA SAUCE

    IRRESISTIBLES ORGANIC SALSA SAUCE

    2 for 6.00$

    430 ml SELECTED VARIETIES OR 3.49 EA.


Imprimer ma sélection

Préparation

Dans une casserole, porter l’eau et le quinoa à ébullition, baisser le feux, couvrir et laisser gonfler 5 minutes.

Peler et couper la courge et l'halloumi en dés.

Poêler la courge et l’halloumi 10 minutes à feu moyen-vif avec l’huile végétale.

Émincer le kale et tailler l’avocat en tranches.

Préparer la vinaigrette en fouettant la sauce tamari avec le jus de lime et l'huile d'olive.

Répartir le quinoa dans des bols et étaler distinctement la courge et le halloumi, le chou frisé et l'avocat et garnir avec les graines de tournesol, les graines de sésames, la vinaigrette, et lime.

Source: Missfresh.com

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.