Passer directement au contenu
METROMETRO

Accumulez des milles AIR MILESMDAdhérez
au programme

EN
0   produit
  • Circulaire
  • Recettes
  • Services
  • Calendriers de l'AventCalendriers de l'Avent
Accueil
  • Circulaire
  • Recettes
  • Services
  • Calendriers de l'AventCalendriers de l'Avent
METRO Accueil

Allées

Voir tous les produits
Voir tous les produits

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok

Mon panier ( produit)

Votre panier est vide…

Magasiner Promotions
Livraison gratuite immédiatement activée à l'achat !
Sous-total :
Montant minimum non atteint
Modifier mon panier
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

Attention!

The product you've selected is unavailable at your chosen store it could not be added to your Cart.

Commande rapide

Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.

La commande rapide est activée!

Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.

Livraison

nullnull, null, null

Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.

Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.

METROAccueil

Boutiques vedettes

    Voir toutes les boutiques vedettes
    Retour vers Recettes
    En vertu des lois ontariennes, vous devez être âgé de 19 ans et plus pour acheter des produits alcoolisés. En soumettant votre commande, vous confirmez que vous avez l’âge légal requis afin de consommer des produits alcoolisés. En conformité avec la règlementation de CAJO (Commission des alcools et des jeux de l’Ontario), une pièce d’identité avec photo reconnue par le gouvernement vous sera demandée lorsque vous irez récupérer votre commande. Si vous n’êtes pas en mesure de confirmer votre âge en fournissant une telle pièce d’identité lorsque vous irez récupérer celle-ci, tout produit alcoolisé sera retiré de votre commande. Les produits alcoolisés sont disponibles pour la cueillette entre 7h et 23h.
    Burger de flétan croustillant https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/burger-de-fletan-croustillants-10121.jpg PT15M PT08M PT53M
    Couper le flétan en morceaux de 1 pouce et placer ceux-ci dans le robot culinaire. Effectuer de 6 à 8 impulsions jusqu’à ce que le flétan soit grossièrement haché.Dans un grand bol, mélanger les ingrédients restants à l’exception de la chapelure Panko. Ajouter le flétan et bien mélanger.Ajouter 1/2 tasse de chapelure Panko et bien mélanger.Former 6 boulettes avec la préparation. Réfrigérer pendant 30 minutes.Mettre le reste de la chapelure Panko dans une assiette et recouvrir chaque boulette des deux côtés.Ajouter 2 c. à table de beure et 2 c. à table d’huile d’olive. Poêler quelques boulettes de poisson à la fois pendant 3 à 4 minutes par côté; ajouter plus de beurre et d’huile au besoin jusqu’à ce que les boulettes soient croquantes et brunes.Créer le burger de flétan parfait en plaçant le mélange de salade de chou, des tranches de tomates, une boulette et de la sauce tartare entre vos pains à hamburger.
    6
    0 0 0 0
    Burger de flétan croustillant

    Burger de flétan croustillant

    Évaluer cette recette
    0 Vote
    6
    portions
    0:15
    Préparation
    0:08
    CUISSON
    0:53
    TEMPS TOTAL
    Imprimer ma sélection

    Ingrédients

    Imprimer ma sélection
    • 454 g
      (1 lb)
      flétan sans peau
    • 60 ml
      (1/4 tasse)
      mayonnaise légère
      Vous pourriez aimer:
      Offres  (2)
      BICK’S PICKLES, SELECTION MAYONNAISE OR MONTANA’S BBQ SAUCE

      BICK’S PICKLES, SELECTION MAYONNAISE OR MONTANA’S BBQ SAUCE

      2 for/ 9.00$

      SELECTED SIZES, SELECTED VARIETIES

      BICK’S PICKLES, SELECTION MAYONNAISE OR MONTANA’S BBQ SAUCE

      BICK’S PICKLES, SELECTION MAYONNAISE OR MONTANA’S BBQ SAUCE

      2 for/ 9.00$

      SELECTED SIZES, SELECTED VARIETIES

    • 1
      oeuf , legerement battu
      Vous pourriez aimer:
      Offres  (2)
      NATUREGG OR GOLDEGG OMEGA 3

      NATUREGG OR GOLDEGG OMEGA 3

      5.49$ ea.

      12 un SELECTED VARIETIES

      NATUREGG OR GOLDEGG OMEGA 3

      NATUREGG OR GOLDEGG OMEGA 3

      5.49$ ea.

      12 un SELECTED VARIETIES

    • 30 ml
      (2 c. à soupe)
      oignon émincé
      Vous pourriez aimer:
      Offre  (1)
      SWEET ONIONS 3 lb

      SWEET ONIONS 3 lb

      5.99$ ea.

      PRODUCT OF U.S.A., No. 1 GRADE

    • 30 ml
      (2 c. à soupe)
      ail frais, finement haché
      Vous pourriez aimer:
      Offre  (1)
      LOCAL GARLIC 115 g

      LOCAL GARLIC 115 g

      3.99$ ea.

      PRODUCT OF ONTARIO

    • 15 ml
      (1 c. à soupe)
      aneth frais haché
    • 15 ml
      (1 c. à soupe)
      persil frais haché finement
    • 1
      citron en zestes
      Vous pourriez aimer:
      Offres  (2)
      LEMONS 2 lb OR AVOCADOS 5 PK

      LEMONS 2 lb OR AVOCADOS 5 PK

      4.99$ ea.

      PRODUCT OF TURKEY or PRODUCT OF MEXICO OR PERU

      LEMONS 2 lb OR AVOCADOS 5 PK

      LEMONS 2 lb OR AVOCADOS 5 PK

      4.99$ ea.

      PRODUCT OF TURKEY or PRODUCT OF MEXICO OR PERU


    •
      sel et poivre au gout
    • 10 ml
      (2 c. à thé)
      moutarde à l'ancienne
    • 500 ml
      (2 tasses)
      chapelure Panko
    • 30 ml
      (2 c. à soupe)
      huile olive
    • 30 ml
      (2 c. à soupe)
      beurre
      Vous pourriez aimer:
      Offres  (2)
      ORGANIC MEADOW BUTTER

      ORGANIC MEADOW BUTTER

      10.99$ ea.

      454 g SELECTED VARIETIES

      GAY LEA GRASS-FED BUTTER

      GAY LEA GRASS-FED BUTTER

      4.99$ ea.

      250 g SELECTED VARIETIES

    • 6
      tranches de tomate cerise
    • 1
      mélange de salade de chou
      Vous pourriez aimer:
      Offre  (1)
      GREEN CABBAGE

      GREEN CABBAGE

      PRODUCT OF CANADA CANADA No. 1 GRADE

    • 6
      pains à hamburger
    Imprimer ma sélection

    Préparation

    Couper le flétan en morceaux de 1 pouce et placer ceux-ci dans le robot culinaire. Effectuer de 6 à 8 impulsions jusqu’à ce que le flétan soit grossièrement haché.

    Dans un grand bol, mélanger les ingrédients restants à l’exception de la chapelure Panko. Ajouter le flétan et bien mélanger.

    Ajouter 1/2 tasse de chapelure Panko et bien mélanger.

    Former 6 boulettes avec la préparation. Réfrigérer pendant 30 minutes.

    Mettre le reste de la chapelure Panko dans une assiette et recouvrir chaque boulette des deux côtés.

    Ajouter 2 c. à table de beure et 2 c. à table d’huile d’olive. Poêler quelques boulettes de poisson à la fois pendant 3 à 4 minutes par côté; ajouter plus de beurre et d’huile au besoin jusqu’à ce que les boulettes soient croquantes et brunes.

    Créer le burger de flétan parfait en plaçant le mélange de salade de chou, des tranches de tomates, une boulette et de la sauce tartare entre vos pains à hamburger.

    Source : Metro

    Mentions légales

    Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

    Erreur

    Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

    Erreur

    Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

    • En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte AIR MILESmd automatiquement.
    • Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
    • Présentez votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
    • Repérez l'icône de la carte pour voir vos coupons ajoutés.