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Darnes de flétan fruitées au gingembre https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/darnes-fletan-gingembre-2188.jpg PT10M PT12M PT2H22M
Dans un plat peu profond, mélanger tous les ingrédients de la marinade et y déposer les darnes de flétan. Réfrigérer 2 h. Préchauffer le barbecue à intensité moyenne. Déposer les darnes sur la grille du barbecue et cuire 5-6 min par côté. Tourner une seule fois durant la cuisson. Entre-temps, enfiler les fruits sur des brochettes et cuire sur le barbecue 1-3 min.
4
Darnes de flétan fruitées au gingembre

Darnes de flétan fruitées au gingembre

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  • Sans Gluten
  • Sans Lactose
4
portions
0:10
Préparation
0:12
CUISSON
2:22
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Ingrédients

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    huile d'olive
  • 1
    citron, en jus
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  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    gingembre frais, haché
  • 1
    gousse d'ail, hachée
  • 4
    darnes de flétan frais
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  • 1
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    150 g, PRODUCT OF U.S.A.

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    petites oranges en quartiers
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  • 2
    kiwis en quartiers
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    PRODUCT OF ITALY

  • 8
    cubes d'ananas
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Préparation

Dans un plat peu profond, mélanger tous les ingrédients de la marinade et y déposer les darnes de flétan. Réfrigérer 2 h.

Préchauffer le barbecue à intensité moyenne.

Déposer les darnes sur la grille du barbecue et cuire 5-6 min par côté. Tourner une seule fois durant la cuisson.

Entre-temps, enfiler les fruits sur des brochettes et cuire sur le barbecue 1-3 min.

Source : Metro

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