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Darnes de flétan fruitées au gingembre https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/darnes-fletan-gingembre-2188.jpg PT10M PT12M PT2H22M
Dans un plat peu profond, mélanger tous les ingrédients de la marinade et y déposer les darnes de flétan. Réfrigérer 2 h. Préchauffer le barbecue à intensité moyenne. Déposer les darnes sur la grille du barbecue et cuire 5-6 min par côté. Tourner une seule fois durant la cuisson. Entre-temps, enfiler les fruits sur des brochettes et cuire sur le barbecue 1-3 min.
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Darnes de flétan fruitées au gingembre

Darnes de flétan fruitées au gingembre

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0:10
Préparation
0:12
CUISSON
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Ingrédients

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    huile d'olive
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    TERRA DELYSSA EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

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    1 L SELECTED VARIETIES

  • 1
    citron, en jus
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    LEMONS

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    2 lb PRODUCT OF ARGENTINA

  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    gingembre frais, haché
  • 1
    gousse d'ail, hachée
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    GARLIC

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    $3.99 ea.

    115 g PRODUCT OF ONTARIO


  • au goût, sel et poivre noir
  • 4
    darnes de flétan frais
  • 1
    carambole tranchée
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    JUMBO PAPAYAS

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    WHOLE OR HALVES PRODUCT OF MEXICO 3.73/kg

  • 2
    petites oranges en quartiers
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    SEEDLESS NAVEL ORANGES

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    PRODUCT OF SOUTH AFRICA 3.28/kg

  • 2
    kiwis en quartiers
  • 8
    cubes d'ananas
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Préparation

Dans un plat peu profond, mélanger tous les ingrédients de la marinade et y déposer les darnes de flétan. Réfrigérer 2 h.

Préchauffer le barbecue à intensité moyenne.

Déposer les darnes sur la grille du barbecue et cuire 5-6 min par côté. Tourner une seule fois durant la cuisson.

Entre-temps, enfiler les fruits sur des brochettes et cuire sur le barbecue 1-3 min.

Source : Metro

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Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

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