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Burritos Sud-Ouest au brocoli https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/burritos-sud-ouest-brocoli-11629.jpg PT05M PT20M PT25M
Préparer le repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest selon les instructions.Mélanger la préparation avec le quinoa cuit.Concasser les croustilles de tortilla et les ajouter au mélange.Répartir uniformément le mélange dans les 4 tortillas.Pliez les extrémités et roulez en forme de burrito.Préchauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-vif.Placer 2 burritos dans la poêle en plaçant l’ouverture vers le dessous et chauffer 2-3 minutes. Retourner les burritos et cuire 2-3 minutes supplémentaires. Répéter avec les 2 autres burritos.Couper les burritos en deux et servir avec le guacamole.Garnir de quartiers de lime et de votre sauce piquante préférée.Source: Wholly Veggie
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1 pqt repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest Wholly Veggie 375 ml (1 1/2 tasse) quinoa cuit 250 ml (1 tasse) croustilles de tortillas 4 tortillas sans gluten 1 pqt guacamole 1 lime coupée en quartiers Au goût sauce piquante
Burritos Sud-Ouest au brocoli

Burritos Sud-Ouest au brocoli

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Ingrédients

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  • 1 pqt
    repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest Wholly Veggie
  • 375 ml
    (1 1/2 tasse)
    quinoa cuit
  • 250 ml
    (1 tasse)
    croustilles de tortillas
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  • 4
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  • 1 pqt
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  • 1
    lime coupée en quartiers
  • Au goût
    sauce piquante
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Préparation

Préparer le repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest selon les instructions.

Mélanger la préparation avec le quinoa cuit.

Concasser les croustilles de tortilla et les ajouter au mélange.

Répartir uniformément le mélange dans les 4 tortillas.

Pliez les extrémités et roulez en forme de burrito.

Préchauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Placer 2 burritos dans la poêle en plaçant l’ouverture vers le dessous et chauffer 2-3 minutes. Retourner les burritos et cuire 2-3 minutes supplémentaires. Répéter avec les 2 autres burritos.

Couper les burritos en deux et servir avec le guacamole.

Garnir de quartiers de lime et de votre sauce piquante préférée.

Source: Wholly Veggie

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