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Barres aux fruits, noix et chocolat noir https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/barres-fruits-noix-chocolat-noir-7061.jpg PT25M PT20M PT45M
Préchauffez le four à 180 °C (350 °F). Dans un bol, mélanger les ingrédients secs; et dans un autre bol, mélanger les ingrédients humides. Puis, incorporer les ingrédients humides aux ingrédients secs (vous pouvez utiliser les mains pour bien répartir les ingrédients dans la pâte). Sur une plaque à biscuits tapissée de papier ciré ou de papier parchemin, étendre la pâte uniformément. Faire cuire au four 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Laisser complètement refroidir avant de démouler et de couper en barres sinon elles pourraient s'effriter. Les barres se conservent très bien au congélateur.
24
750 ml (3 tasses) flocons d'avoine 250 ml (1 tasse) farine de blé, seigle ou sarrasin 60 ml (1/4 tasse) graines de lin ou de chanvre 15 ml (1 c. à soupe) poudre à pâte 190 ml (3/4 tasse) noix de coco non sucrée 125 ml (1/2 tasse) pistaches 125 ml (1/2 tasse) graines de citrouille 80 ml (1/3 tasse) graines de tournesol 250 ml (1 tasse) canneberges séchées ou raisins secs 125 ml (1/2 tasse) dattes dénoyautées, coupées en morceaux 190 ml (3/4 tasse) chocolat noir, coupé en petits morceaux 125 ml (1/2 tasse) miel liquide 125 ml (1/2 tasse) sirop d'érable 80 ml (1/3 tasse) margarine, fondue 2 oeufs
Barres aux fruits, noix et chocolat noir

Barres aux fruits, noix et chocolat noir

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Préparation
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CUISSON
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Ingrédients

  • 750 ml
    (3 tasses)
    flocons d'avoine
    Offre  (1)
    GRUAU BIOLOGIQUE QI'A | QI'A ORGANIC OATMEAL

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    228 G VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

  • 250 ml
    (1 tasse)
    farine de blé, seigle ou sarrasin
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    MÉLANGE DE FARINE IRRESISTIBLES SANS GLUTEN | IRRESISTIBLES GLUTEN FREE FLOUR MIX

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    $4.99

    1 kg

  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    graines de lin ou de chanvre
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    poudre à pâte
  • 190 ml
    (3/4 tasse)
    noix de coco non sucrée
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    pistaches
    Offres  (7)
    WONDERFUL PISTACHIOS

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    200 - 225 g SELECTED VARIETIES

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    graines de citrouille
  • 80 ml
    (1/3 tasse)
    graines de tournesol
  • 250 ml
    (1 tasse)
    canneberges séchées ou raisins secs
    Offre  (1)
    KUMQUATS | KUMQUATS

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    $7.99 /lb

    IMPORTÉS DE L'AFRIQUE DU SUD 17,61$/kg

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    dattes dénoyautées, coupées en morceaux
    Offre  (1)
    DATTES MEDJOOL | MEDJOOL DATES

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    $5.49

    PRODUIT DES É.-U. ET/OU IMPORTÉES DU MEXIQUE, , 227 g

  • 190 ml
    (3/4 tasse)
    chocolat noir, coupé en petits morceaux
    Offres  (18)
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    GEDILLA TAFFY CANDY

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    160-176 g, POP‑TARTS 400 g, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

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    CHOCOLAT À CUISSON CHIPITS HERSHEY'S | HERSHEY'S CHIPITS BAKING CHOCOLATE

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    200-300 G, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

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    RÉGLISSE TWIZZLERS HERSHEY'S | HERSHEY'S TWIZZLERS LICORICE

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    FRIANDISES CHOCOLATÉES CADBURY | CADBURY CHOCOLATE TREATS

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    42-60 g, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

    BONBONS MAYNARDS | MAYNARDS CANDIES

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    170-185 g, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

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    FRIANDISES CHOCOLATÉES NESTLÉ, MARS, HERSHEY'S, CADBURY | NESTLÉ, MARS, HERSHEY'S, CADBURY CHOCOLATE TREATS

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    $3.99

    135‑246 g, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

    20 points Metro

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    miel liquide
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    NUTELLA SPREAD 375 g SMUCKER'S JAM 500 ml or SELECTION LIQUID HONEY 250 g

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    NUTELLA SPREAD 375 g SMUCKER'S JAM 500 ml or SELECTION LIQUID HONEY 250 g

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    NUTELLA SPREAD 375 g SMUCKER'S JAM 500 ml or SELECTION LIQUID HONEY 250 g

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    NUTELLA SPREAD

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    NUTELLA SPREAD 375 g SMUCKER'S JAM 500 ml or SELECTION LIQUID HONEY 250 g

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    SELECTED VARIETIES

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    sirop d'érable
  • 80 ml
    (1/3 tasse)
    margarine, fondue
    Offre  (1)
    TARTINADE TRADITIONNELLE LACTANTIA | LACTANTIA TRADITIONAL SPREAD, IRRESISTIBLES SOFT MARGARINE

    TARTINADE TRADITIONNELLE LACTANTIA | LACTANTIA TRADITIONAL SPREAD, IRRESISTIBLES SOFT MARGARINE

    $3.99

    1,28 KG, IRRESISTIBLES MARGARINE MOLLE 907 G, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

  • 2
    oeufs
    Offres  (3)
    Bonus 25 pts
    OEUFS BLANCS BURNBRAE | BURNBRAE WHITE EGGS

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    CALIBRE GROS, 6 UN.

    25 points Metro

    OEUFS BRUNS NUTRIOEUF | NUTRIEGG BROWN EGGS

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    $3.49

    CALIBRE GROS, DOUZ.

    OEUFS BRUNS IRRESISTIBLES BIO | IRRESISTIBLES BIO BROWN EGGS

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    $5.99

    CALIBRE GROS, DOUZAINE

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Préparation

Préchauffez le four à 180 °C (350 °F).

Dans un bol, mélanger les ingrédients secs; et dans un autre bol, mélanger les ingrédients humides. Puis, incorporer les ingrédients humides aux ingrédients secs (vous pouvez utiliser les mains pour bien répartir les ingrédients dans la pâte).

Sur une plaque à biscuits tapissée de papier ciré ou de papier parchemin, étendre la pâte uniformément.

Faire cuire au four 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée.

Laisser complètement refroidir avant de démouler et de couper en barres sinon elles pourraient s'effriter.

Les barres se conservent très bien au congélateur.

Source : Nutrisimple.com

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Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

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