Passer directement au contenu
Voulez-vous vérifier votre adresse ?
Si oui, veuillez compléter:
Pour accéder à cette nouvelle fonctionnalité, veuillez valider cette information pour assurer la confidentialité des renseignements de votre compte metro&moi.
Saisissez le code postal de l'adresse où vous recevez vos chèques de récompenses metro&moi afin que nous puissions valider votre identité.
Retour à l'accueil Retour à l'accueil

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

Barres multigrains sans cuisson aux framboises, érable et yogourt https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/barres-multigrains-sans-cuisson-framboises-erable-yogourt-11071.jpg PT15M PT00M PT2H15M
Dans un robot culinaire, réduire en morceaux fins les graines de citrouille, de chanvre et de chia. Ajouter la tartinade et l’huile de coco, puis remuer de nouveau. Incorporer finalement le riz soufflé, et mélanger légèrement pour obtenir une pâte encore texturée.Compresser la pâte dans le fond d’un moule carré d’environ 9 x 9 pouces, et réserver au frigo.Mélanger le yogourt et le sirop d’érable, et verser sur l’étage multigrains pour couvrir la surface. Garnir de framboises, et laisser figer au frigo pendant un minimum de deux heures.Conservation: Les barres se conservent au frigo jusqu’à 4 jours.Source : Cuisine Estudiantine
10
5 2 5 5
Pour l'étage multigrain 125 ml (1/2 tasse) graines de citrouille 60 ml (1/4 tasse) graines de chanvre 15 ml (1 c. à soupe) graines de chia 60 ml (1/4 tasse) tartinade aux framboises 45 ml (3 c. à soupe) huile de noix de coco 500 ml (2 tasses) riz soufflé croustillant 1 pincée sel Pour l'étage yogourt et la garniture 500 ml (2 tasses) yogourt grec nature 60 ml (1/4 tasse) sirop d'érable 375 ml (1 1/2 tasse) framboises fraîches
Barres multigrains sans cuisson aux framboises, érable et yogourt

Barres multigrains sans cuisson aux framboises, érable et yogourt

Évaluer cette recette
2 Votes
10
Collations
0:15
Préparation
0:00
CUISSON
2:15
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection

  • Pour l'étage multigrain
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    graines de citrouille
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    graines de chanvre
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    graines de chia
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    tartinade aux framboises
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    ORGANIC RASPBERRIES

    ORGANIC RASPBERRIES

    3.99$ ea.

    170 g PRODUCT OF U.S.A.


  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    huile de noix de coco
  • 500 ml
    (2 tasses)
    riz soufflé croustillant
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (4)
    STONYFIELD DRINKABLE YOGOURT

    STONYFIELD DRINKABLE YOGOURT

    2.99$ ea.

    6 X 93 ml, SELECTED VARIETIES


    DORSET CEREAL

    DORSET CEREAL

    5.49$ ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES


    GENERAL MILLS FAMILY SIZE CEREAL

    GENERAL MILLS FAMILY SIZE CEREAL

    4.99$ ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.00
    LACTANTIA PURFILTRE MILK 2 L POST CEREAL OR LIBERTÉ YOGOURT

    LACTANTIA PURFILTRE MILK 2 L POST CEREAL OR LIBERTÉ YOGOURT

    2.99$ ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES


  • 1 pincée
    sel

  • Pour l'étage yogourt et la garniture
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    STONYFIELD DRINKABLE YOGOURT

    STONYFIELD DRINKABLE YOGOURT

    2.99$ ea.

    6 X 93 ml, SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.00
    LACTANTIA PURFILTRE MILK 2 L POST CEREAL OR LIBERTÉ YOGOURT

    LACTANTIA PURFILTRE MILK 2 L POST CEREAL OR LIBERTÉ YOGOURT

    2.99$ ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES


  • 500 ml
    (2 tasses)
    yogourt grec nature
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    STONYFIELD DRINKABLE YOGOURT

    STONYFIELD DRINKABLE YOGOURT

    2.99$ ea.

    6 X 93 ml, SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.00
    LACTANTIA PURFILTRE MILK 2 L POST CEREAL OR LIBERTÉ YOGOURT

    LACTANTIA PURFILTRE MILK 2 L POST CEREAL OR LIBERTÉ YOGOURT

    2.99$ ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES


  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    sirop d'érable
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    SAVE $2.00
    IRRESISTIBLES OR LIFE SMARMAPLET SYRUP

    IRRESISTIBLES OR LIFE SMARMAPLET SYRUP

    6.99$ ea.

    540 ml, SELECTED VARIETIES


    SAVE $3.00
    JAKEMAN'S MAPLE SYRUP

    JAKEMAN'S MAPLE SYRUP

    8.99$ ea.

    500 ml


  • 375 ml
    (1 1/2 tasse)
    framboises fraîches
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    ORGANIC RASPBERRIES

    ORGANIC RASPBERRIES

    3.99$ ea.

    170 g PRODUCT OF U.S.A.


Imprimer ma sélection

Préparation

Dans un robot culinaire, réduire en morceaux fins les graines de citrouille, de chanvre et de chia. Ajouter la tartinade et l’huile de coco, puis remuer de nouveau. Incorporer finalement le riz soufflé, et mélanger légèrement pour obtenir une pâte encore texturée.

Compresser la pâte dans le fond d’un moule carré d’environ 9 x 9 pouces, et réserver au frigo.

Mélanger le yogourt et le sirop d’érable, et verser sur l’étage multigrains pour couvrir la surface. Garnir de framboises, et laisser figer au frigo pendant un minimum de deux heures.

Conservation: Les barres se conservent au frigo jusqu’à 4 jours.

Source : Cuisine Estudiantine

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.