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Boeuf poêlé avec sauce à l’ail rôti https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bœuf-poele-sauce-ail-roti-6783.jpg PT10M PT20M PT30M
Couper horizontalement une petite partie du haut des bulbes, de manière à exposer les gousses. Emballer les gousses d'ail dans un essuie-tout. Les faire rôtir dans le micro-ondes, à haute intensité, jusqu'à ce qu'elles soient molles, pendant environ 4 minutes. Les retourner après 2 minutes. éplucher la gousse en y mettant de la pression. Bien écraser ou émincer, réserver. Faire chauffer l'huile à feu mi-vif, dans une grande poêle à surface antiadhésive. Ajouter le bœuf et le poêler des 2 côtés, jusqu'à la cuisson désirée, en tournant une fois. Retirer le bœuf de la poêle et le garder au chaud. Ajouter l'huile et baisser le feu à « moyen ». Ajouter l'oignon et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et doré, pendant environ 5 minutes. Ajouter l'ail écrasé, le vin et le bouillon. Permettre la réduction du liquide pendant 5 minutes. Incorporer la sauce au raifort et le poivre. Trancher le bœuf en diagonale et verser la sauce. Servir immédiatement.
4
3 ail, environ 6 cm (2 1/2 po) de diamètre 5 ml (1 c. à thé) huile de canola 1 oignon de taille moyenne, coupé fin 170 ml (2/3 tasse) vin rouge sec 250 ml (1 tasse) bouillon de boeuf prêt à utiliser 25 % moins de sodium 30 ml (2 c. à soupe) sauce onctueuse au raifort 1/2 pincée poivre noir frais moulu
Boeuf poêlé avec sauce à l’ail rôti

Boeuf poêlé avec sauce à l’ail rôti

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  • Sans Lactose
4
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Préparation
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CUISSON
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Ingrédients

  • 3
    ail, environ 6 cm (2 1/2 po) de diamètre
    Offres  (2)
    AIL | GARLIC

    AIL | GARLIC

    $1.49

    IMPORTÉ DE LA CHINE, 5 un.

    AIL | GARLIC

    AIL | GARLIC

    $1.49

    IMPORTÉ DE LA CHINE, 5 un.

  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    huile de canola
  • 1
    oignon de taille moyenne, coupé fin
    Offres  (20)
    POMMES DE TERRE RUSSET, ROUGES, JAUNES, ROUGES À CHAIR JAUNE, OIGNONS JAUNES | RUSSET RED, YELLOW, RED-YELLOW FLESH POTATOES, YELLOW ONIONS, NANTES CARROTS

    POMMES DE TERRE RUSSET, ROUGES, JAUNES, ROUGES À CHAIR JAUNE, OIGNONS JAUNES | RUSSET RED, YELLOW, RED-YELLOW FLESH POTATOES, YELLOW ONIONS, NANTES CARROTS

    AU CHOIX 3/ $5.0

    PRODUIT DU QUÉBEC, CANADA NO 1, 5 LB OU CAROTTES NANTAISES PRODUIT DU CANADA ET/OU IMPORTÉES DU MEXIQUE, CAT. NO 1,454 G

    OIGNONS JAUNES BIOLOGIQUES | ORGANIC YELLOW ONIONS

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    $2.49

    PRODUIT DU QUÉBEC ET/OU IMPORTÉS D'HOLLANDE, 2 LB

    OIGNONS JAUNES BIOLOGIQUES | ORGANIC YELLOW ONIONS

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    $2.49

    PRODUIT DU QUÉBEC ET/OU IMPORTÉS D'HOLLANDE, 2 LB

    POMMES DE TERRE RUSSET, ROUGES, JAUNES, ROUGES À CHAIR JAUNE, | RUSSET RED, YELLOW, RED-YELLOW FLESH POTATOES, YELLOW ONIONS, NANTES CARROTS

    POMMES DE TERRE RUSSET, ROUGES, JAUNES, ROUGES À CHAIR JAUNE, | RUSSET RED, YELLOW, RED-YELLOW FLESH POTATOES, YELLOW ONIONS, NANTES CARROTS

    AU CHOIX 3/ $5.0

    PRODUIT DU QUÉBEC, CANADA NO 1, 5 lb OU OIGNONS JAUNES CAROTTES NANTAISES PRODUIT DU CANADA ET/OU IMPORTÉES DU MEXIQUE, CAT. NO 1,454 g

    RED ONIONS

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    3 lb PRODUCT OF ONTARIO CANADA NO. 1 GRADE

  • 170 ml
    (2/3 tasse)
    vin rouge sec
    Offres  (8)
    10% D'ÉCONOMIE
    VIN BLANC AMORETTI | WHITE WINE

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    1L

    10% D'ÉCONOMIE
    VIN ROUGE OU BLANC HÉMISPHÈRE | RED OR WHITE WINE

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    750 ml, VOIR SÉlECTION EN MAGASIN

    10% D'ÉCONOMIE
    VIN ROUGE VIOTI BEllAGIO | RED WINE

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    750 ml

    10% D'ÉCONOMIE
    VIN ROUGE DOLCE VENTI | RED WINE

    VIN ROUGE DOLCE VENTI | RED WINE

    1 L

    10% D'ÉCONOMIE
    VIN BLANC AMORETTI | WHITE WINE

    VIN BLANC AMORETTI | WHITE WINE

    1L

    10% D'ÉCONOMIE
    VIN ROUGE VIOTI BEllAGIO | RED WINE

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    750 ml

    10% D'ÉCONOMIE
    VIN ROUGE DOLCE VENTI | RED WINE

    VIN ROUGE DOLCE VENTI | RED WINE

    1 L

    10% D'ÉCONOMIE
    VIN ROUGE OU BLANC HÉMISPHÈRE | RED OR WHITE WINE

    VIN ROUGE OU BLANC HÉMISPHÈRE | RED OR WHITE WINE

    750 ml, VOIR SÉlECTION EN MAGASIN

  • 250 ml
    (1 tasse)
    bouillon de boeuf prêt à utiliser 25 % moins de sodium
    Offres  (18)
    BOUILLON KNORR | KNORR BROTH

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    2/ $5.0

    900 ML, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

    BOUILLON KNORR | KNORR BROTH

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    2/ $5.0

    900 ML, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

    AURORA SEA SALT OR BOUILLON CUBES

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    66 g, 1 kg SELECTED VARIETIES

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    Aurora Sea Salt or Bouillon Cubes

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    Aurora Sea Salt or Bouillon Cubes

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    AURORA SEA SALT OR BOUILLON CUBES

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    AURORA SEA SALT OR BOUILLON CUBES

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    66 g, 1 kg SELECTED VARIETIES

  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    sauce onctueuse au raifort
  • 1/2 pincée
    poivre noir frais moulu
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Préparation

Couper horizontalement une petite partie du haut des bulbes, de manière à exposer les gousses. Emballer les gousses d'ail dans un essuie-tout. Les faire rôtir dans le micro-ondes, à haute intensité, jusqu'à ce qu'elles soient molles, pendant environ 4 minutes. Les retourner après 2 minutes. éplucher la gousse en y mettant de la pression. Bien écraser ou émincer, réserver.

Faire chauffer l'huile à feu mi-vif, dans une grande poêle à surface antiadhésive. Ajouter le bœuf et le poêler des 2 côtés, jusqu'à la cuisson désirée, en tournant une fois. Retirer le bœuf de la poêle et le garder au chaud. Ajouter l'huile et baisser le feu à « moyen ».

Ajouter l'oignon et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et doré, pendant environ 5 minutes. Ajouter l'ail écrasé, le vin et le bouillon. Permettre la réduction du liquide pendant 5 minutes. Incorporer la sauce au raifort et le poivre. Trancher le bœuf en diagonale et verser la sauce. Servir immédiatement.

Source : Campbell

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