Passer directement au contenu
Voulez-vous vérifier votre adresse ?
Si oui, veuillez compléter:
Pour accéder à cette nouvelle fonctionnalité, veuillez valider cette information pour assurer la confidentialité des renseignements de votre compte metro&moi.
Saisissez le code postal de l'adresse où vous recevez vos chèques de récompenses metro&moi afin que nous puissions valider votre identité.
Retour à l'accueil Retour à l'accueil

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

En vertu des lois ontariennes, vous devez être âgé de 19 ans et plus pour acheter des produits alcoolisés. En soumettant votre commande, vous confirmez que vous avez l’âge légal requis afin de consommer des produits alcoolisés. En conformité avec la règlementation de CAJO (Commission des alcools et des jeux de l’Ontario), une pièce d’identité avec photo reconnue par le gouvernement vous sera demandée lorsque vous irez récupérer votre commande. Si vous n’êtes pas en mesure de confirmer votre âge en fournissant une telle pièce d’identité lorsque vous irez récupérer celle-ci, tout produit alcoolisé sera retiré de votre commande.
Croquettes aux pois chiches santé https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/croquettes-pois-chiches -6995.jpg PT10M PT15M PT25M
Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).Mélanger tous les ingrédients et façonner en croquettes.Cuire au four durant environ 15 minutes.Servir nature ou avec une tzatziki.
4
0 0 0 0
540 ml (1 boîte) pois chiches 250 ml (1 tasse) patates douces 125 ml (1/2 tasse) oignon, haché 1 gousse d'ail, hachée 30 ml (2 c. à soupe) graines de lin, moulues 5 ml (1 c. à thé) miso 5 ml (1 c. à thé) persil frais 5 ml (1 c. à thé) muscade moulue 15 ml (1 c. à soupe) huile de canola 125 ml (1/2 tasse) chapelure assaisonnée
Croquettes aux pois chiches santé

Croquettes aux pois chiches santé

Évaluer cette recette
0 Vote
  • Sans Lactose
4
portions
0:10
Préparation
0:15
CUISSON
0:25
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 540 ml
    (1 boîte)
    pois chiches
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    SELECTION BEANS

    SELECTION BEANS

    2 for 3.00$

    540 ml SELECTED VARIETIES OR 1.79 EA.


  • 250 ml
    (1 tasse)
    patates douces
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    oignon, haché
  • 1
    gousse d'ail, hachée
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    graines de lin, moulues
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    miso
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    persil frais
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    muscade moulue
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    huile de canola
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    chapelure assaisonnée
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    4 Air Miles BONUS MILES when you buy 1
    SHAKE 'N BAKE COATING MIX

    SHAKE 'N BAKE COATING MIX

    3.79$ ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES 4 Air Miles BONUS MILES when you buy 1

    4 milles AIR MILESMD à l'achat de 4


Imprimer ma sélection

Préparation

Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).

Mélanger tous les ingrédients et façonner en croquettes.

Cuire au four durant environ 15 minutes.

Servir nature ou avec une tzatziki.

Source : Nutrisimple.com

Mentions légales

Recettes sans lactose

Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.