Mon épicerie préférée :
Metro Lakeshore & Geneva
Se connecter
S'inscrire
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout
Metro Lakeshore & Geneva
101, Lakeshore Rd.
St. Catharines, ON
Est-ce votre épicerie préférée?
Non, trouver mon épicerie préféréePourquoi? Ceci vous permettra de consulter la circulaire, les offres et les coupons en vigueur près de chez vous.
Se connecter
S'inscrire
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout
- Accueil
- Recettes et occasions
- Détails d’une recette
Attention!
Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.
Épinards et fèves germées sautées à l’ail
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/epinards-feves-germees-sautees-ail-6757.jpg
PT05M
PT15M
PT20M
Dans une casserole d'eau bouillante, réhydrater les raisins secs environ 10 minutes puis égoutter et réserver.
Dans une poêle huilée, faire sauter à feu vif les épinards et l'oignon quelques minutes.
Ajouter les raisins, les pignons, le miel, l'ail, les fèves germées et le jus de citron puis assaisonner au goût.
4
Académie Culinaire
60 g (2 oz) raisins de corinthe
45 ml (3 c. à soupe) huile d'olive extra vierge
170 g épinards, lavés
1 petit oignon, émincé
30 g (1 oz) pignons, grillés
15 ml (1 c. à soupe) miel biologique
1 gousse d'ail, hachée
170 g (6 oz) fèves germées
0.500 citron pressé pour le jus
Au goût, sel et poivre du moulin
Épinards et fèves germées sautées à l’ail
-
Sans Gluten -
Sans Lactose
4
portions
0:05
Préparation
0:15
CUISSON
0:20
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
60 g
(2 oz)raisins de corinthe
-
45 ml
(3 c. à soupe)huile d'olive extra viergeVous pourriez aimer:
Offre
(1)
-
170 g
épinards, lavés
-
1
petit oignon, émincéVous pourriez aimer:
Offre
(1)
-
30 g
(1 oz)pignons, grillésVous pourriez aimer:
Offres
(3)
-
15 ml
(1 c. à soupe)miel biologiqueVous pourriez aimer:
Offre
(1)
-
1
gousse d'ail, hachée
-
170 g
(6 oz)fèves germées
-
0.500
citron pressé pour le jusVous pourriez aimer:
Offre
(1)
-
Au goût, sel et poivre du moulin
Préparation
Dans une casserole d'eau bouillante, réhydrater les raisins secs environ 10 minutes puis égoutter et réserver.
Dans une poêle huilée, faire sauter à feu vif les épinards et l'oignon quelques minutes.
Ajouter les raisins, les pignons, le miel, l'ail, les fèves germées et le jus de citron puis assaisonner au goût.
Source :
Académie Culinaire
Mentions légales
Recettes sans gluten
Assurez-vous de n'utiliser que des céréales, farines et fécules certifiées sans gluten et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Recettes sans lactose
Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
Recettes recommandées
