Passer directement au contenu

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Commande rapide

Cette adresse de livraison a été sauvegardée.

Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.

La commande rapide est activée!

Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.

Marché bio & bien-être

Adresse de livraison :
Paiement :

Épicerie en ligne

Adresse de livraison :
Plage horaire :
Plage horaire :
Non sélectionnée
Paiement :

Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.

Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Gruau réveil et bourratif https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/gruau-bourratif-7064.jpg PT15M PT04M PT19M
Au four à micro-ondes, faire chauffer le lait pendant 2 minutes. Ajouter les flocons d'avoine, la banane, la cassonade ou le miel et la cannelle. Faire chauffer 2 minutes. Ajouter les céréales et bien mélanger. Laisser reposer 1-2 minutes pour que les céréales absorbent le surplus de liquide. « Le gruau est un type de glucides qui s'absorbe lentement. Il offre donc de l'énergie à long terme plus que les céréales commerciales ou le pain blanc. En ajoutant des céréales de type All Bran, on ajoute des fibres qui prolongent le sentiment de satiété. »
1
5 1 5 5
250 ml (1 tasse) lait 1-2 % m.g. 80-125 ml (1/3 à 1/2 tasse) flocons d'avoine à cuisson rapide 1 petite banane assez mûre, coupée en rondelles 15 ml (1 c. à soupe) cassonade ou miel 1 cannelle moulue 125 ml (1/2 tasse) céréales all bran ou de son (fibres1)
Gruau réveil et bourratif

Gruau réveil et bourratif

Évaluer cette recette
1 Vote
1
portion
0:15
Préparation
0:04
CUISSON
0:19
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 250 ml
    (1 tasse)
    lait 1-2 % m.g.
  • 80-125 ml
    (1/3 à 1/2 tasse)
    flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 1
    petite banane assez mûre, coupée en rondelles
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    cassonade ou miel
  • 1
    cannelle moulue
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    céréales all bran ou de son (fibres1)
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (4)
    QUAKER OATMEAL

    QUAKER OATMEAL

    2 for 7.00$

    SELECTED SIZES, SELECTED VARIETIES or 3.99 ea.

    IRRESISTIBLES LIFE SMART GRANOLA CEREAL

    IRRESISTIBLES LIFE SMART GRANOLA CEREAL

    3.99$ ea.

    450 - 600 G SELECTED VARIETIES

    KELLOGG'S CEREAL

    KELLOGG'S CEREAL

    3.99$ ea.

    320 - 450 G SELECTED VARIETIES

    SAVE $2.50
    JORDANS GRANOLA CEREAL

    JORDANS GRANOLA CEREAL

    3.99$ ea.

    450 - 500 g SELECTED VARIETIES

Imprimer ma sélection

Préparation

Au four à micro-ondes, faire chauffer le lait pendant 2 minutes.

Ajouter les flocons d'avoine, la banane, la cassonade ou le miel et la cannelle.

Faire chauffer 2 minutes. Ajouter les céréales et bien mélanger.

Laisser reposer 1-2 minutes pour que les céréales absorbent le surplus de liquide.

« Le gruau est un type de glucides qui s'absorbe lentement. Il offre donc de l'énergie à long terme plus que les céréales commerciales ou le pain blanc. En ajoutant des céréales de type All Bran, on ajoute des fibres qui prolongent le sentiment de satiété. »

Source : Metro

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

  • En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte AIR MILESmd automatiquement.
  • Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
  • Présentez votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
  • Repérez l'icône de la carte pour voir vos coupons ajoutés.
J'ai compris