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Poêlée de brochet avec salsa de tomates cerises
2017-05-05
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poelee-de-brochet-avec-salsa-de-tomates-cerises-10563.jpg
PT05M
PT15M
PT20M
Dans un petit bol, combiner les tomates cerises, les olives, l’ail, le persil et le zeste de citron.Prendre la moitié de l’huile d’olive pour arroser le tout et mettre l’autre moitié de côté.Dans une grande casserole, faire chauffer le reste de l’huile à feu moyen-élevé.Placer le poisson, avec le côté de la peau en dessous dans la casserole.Laisser cuire pendant quatre à cinq minutes, jusqu’à ce que la peau soit croustillante.Tourner et poursuivre la cuisson pendant une ou deux minutes, jusqu’à ce que le poisson soit floconneux et bien cuit.4. Placer la salsa de tomates sur une assiette et y déposer le poisson, arroser avec d’autre huile d’olive avant de servir.
2
0
0
0
0
30 ml (2 c. à soupe) huile d'olive, séparée
2 filets de brochet, peau scarifiée
500 ml (2 tasses) tomates cerises, coupées en demies
60 ml (1/4 tasse) olives kalamata, coupées en demies
2 gousses d'ail, hachées
60 ml (1/4 tasse) persil, haché
15 ml (1 c. à soupe) zeste de citron
Poêlée de brochet avec salsa de tomates cerises
2
portions
0:05
Préparation
0:15
CUISSON
0:20
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
30 ml
(2 c. à soupe)huile d'olive, séparéeVous pourriez aimer:
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Offre
(1)
GALLO EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
6.99$ ea.
1 l SELECTED VARIETIES
-
2
filets de brochet, peau scarifiéeVous pourriez aimer:
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Offre
(1)
HIGH LINER FAMILY PACKS
6.99$ ea.
500 - 700 g OR IQF FILLETS 400 g, FROZEN, SELECTED VARIETIES
-
500 ml
(2 tasses)tomates cerises, coupées en demies
-
60 ml
(1/4 tasse)olives kalamata, coupées en demies
-
2
gousses d'ail, hachées
-
60 ml
(1/4 tasse)persil, haché
-
15 ml
(1 c. à soupe)zeste de citronVous pourriez aimer:
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Offre
(1)
LEMONS
3.99$ ea.
2 lb PRODUCT OF MEXICO OR SPAIN CLEMENTINES 2 lb PRODUCT OF MOROCCO OR PERU
Préparation
Dans un petit bol, combiner les tomates cerises, les olives, l’ail, le persil et le zeste de citron.
Prendre la moitié de l’huile d’olive pour arroser le tout et mettre l’autre moitié de côté.
Dans une grande casserole, faire chauffer le reste de l’huile à feu moyen-élevé.
Placer le poisson, avec le côté de la peau en dessous dans la casserole.
Laisser cuire pendant quatre à cinq minutes, jusqu’à ce que la peau soit croustillante.
Tourner et poursuivre la cuisson pendant une ou deux minutes, jusqu’à ce que le poisson soit floconneux et bien cuit.
4. Placer la salsa de tomates sur une assiette et y déposer le poisson, arroser avec d’autre huile d’olive avant de servir.
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