Passer directement au contenu
Voulez-vous vérifier votre adresse ?
Si oui, veuillez compléter:
Pour accéder à cette nouvelle fonctionnalité, veuillez valider cette information pour assurer la confidentialité des renseignements de votre compte metro&moi.
Saisissez le code postal de l'adresse où vous recevez vos chèques de récompenses metro&moi afin que nous puissions valider votre identité.
Retour à l'accueil Retour à l'accueil

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

Cueillette GRATUITE en magasin ! Mêmes prix et rabais qu'en circulaire. Magasinez maintenant !

En vertu des lois ontariennes, vous devez être âgé de 19 ans et plus pour acheter des produits alcoolisés. En soumettant votre commande, vous confirmez que vous avez l’âge légal requis afin de consommer des produits alcoolisés. En conformité avec la règlementation de CAJO (Commission des alcools et des jeux de l’Ontario), une pièce d’identité avec photo reconnue par le gouvernement vous sera demandée lorsque vous irez récupérer votre commande. Si vous n’êtes pas en mesure de confirmer votre âge en fournissant une telle pièce d’identité lorsque vous irez récupérer celle-ci, tout produit alcoolisé sera retiré de votre commande. Les produits alcoolisés sont disponibles pour la cueillette entre 7h et 23h.
Poke bowl au saumon fumé chou-fleur rôti et graines de sésame https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poke-bowl-saumon-fume-choufleur-graines-sesame-10829.jpg PT15M PT00M PT15M
Dans un bol, pour la sauce, mélanger le miel, l'eau, la mayonnaise, sambal oelek et l'huile de sésame, réserver.Tailler les daïkon et concombre en rondelles.Rincer et égoutter les lentilles.Tailler le chou-fleur en fleurons et le faire revenir à l’huile d’olive 2 minutes à feu moyen dans une poêle.Disposer le daïkon, les concombres, le chou-fleur, la roquette et les lentilles dinstinctement dans des bols.Répartir la vinaigrette sur les deux bols et terminer avec le saumon fumé et les graines de sésame, servir sans attendre.Source: Missfresh.com
2
0 0 0 0
200 g chou-fleur 60 ml (4 c. à soupe) eau 30 ml (2 c. à soupe) graines de sésame noires et blanches 45 ml (3 c. à soupe) huile d'olive 30 ml (2 c. à soupe) huile de sésame 30 ml (2 c. à soupe) mayonnaise 30 ml (2 c. à soupe) sambal oeleck 30 ml (2 c. à soupe) miel 350 ml lentilles brunes 2 mini concombres 50 g radis daïkon 25 g roquette 65 g saumon fumé
Poke bowl au saumon fumé chou-fleur rôti et graines de sésame

Poke bowl au saumon fumé chou-fleur rôti et graines de sésame

Évaluer cette recette
0 Vote
2
portions
0:15
Préparation
0:00
CUISSON
0:15
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 200 g
    chou-fleur
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (3)
    BLUEBERRIES OR CAULIFLOWER OR BLACK MISSION FIGS

    BLUEBERRIES OR CAULIFLOWER OR BLACK MISSION FIGS

    2.99$ ea.

    PINT, PRODUCT OF U.S.A. OR PERU, No. 1 GRADE or PRODUCT OF U.S.A. OR MEXICO, No. 1 GRADE or 227 g, PRODUCT OF MEXICO


    BLUEBERRIES OR CAULIFLOWER OR BLACK MISSION FIGS

    BLUEBERRIES OR CAULIFLOWER OR BLACK MISSION FIGS

    2.99$ ea.

    PINT, PRODUCT OF U.S.A. OR PERU, No. 1 GRADE or PRODUCT OF U.S.A. OR MEXICO, No. 1 GRADE or 227 g, PRODUCT OF MEXICO


    BLUEBERRIES OR CAULIFLOWER OR BLACK MISSION FIGS

    BLUEBERRIES OR CAULIFLOWER OR BLACK MISSION FIGS

    2.99$ ea.

    PINT, PRODUCT OF U.S.A. OR PERU, No. 1 GRADE or PRODUCT OF U.S.A. OR MEXICO, No. 1 GRADE or 227 g, PRODUCT OF MEXICO


  • 60 ml
    (4 c. à soupe)
    eau
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    graines de sésame noires et blanches
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    BOB’S RED MILL FLAX SEED

    BOB’S RED MILL FLAX SEED

    4.49$ ea.

    368 g


  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    huile d'olive
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    8.99$ ea.

    1 L SELECTED VARIETIES


  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile de sésame
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    mayonnaise
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    HELLMANN’S MAYONNAISE

    HELLMANN’S MAYONNAISE

    4.49$ ea.

    340 ml


  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    sambal oeleck
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    miel
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    PEACE RIVER HOT HONEY

    PEACE RIVER HOT HONEY

    9.99$ ea.

    375 g SELECTED VARIETIES


  • 350 ml
    lentilles brunes
  • 2
    mini concombres
  • 50 g
    radis daïkon
  • 25 g
    roquette
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (8)
    ROMAINE HEARTS

    ROMAINE HEARTS

    4.99$ ea.

    3 PK PRODUCT OF U.S.A.


    ORGANIC RED LEAF, GREEN LEAF OR ROMAINE LETTUCE

    ORGANIC RED LEAF, GREEN LEAF OR ROMAINE LETTUCE

    4.99$ ea.

    PRODUCT OF U.S.A.


    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH OR WONDERFUL PISTACHIOS

    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH OR WONDERFUL PISTACHIOS

    3.99$ ea.

    312 g, PRODUCT OF U.S.A. or 200 - 225 g, PRODUCT OF U.S.A., SELECTED VARIETIES


    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH OR WONDERFUL PISTACHIOS

    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH OR WONDERFUL PISTACHIOS

    3.99$ ea.

    312 g, PRODUCT OF U.S.A. or 200 - 225 g, PRODUCT OF U.S.A., SELECTED VARIETIES


    DOLE SALAD KITS

    DOLE SALAD KITS

    5.49$ ea.

    198 - 347 g PRODUCT OF U.S.A. SELECTED VARIETIES


    ORGANIC RED LEAF, GREEN LEAF OR ROMAINE LETTUCE

    ORGANIC RED LEAF, GREEN LEAF OR ROMAINE LETTUCE

    4.99$ ea.

    PRODUCT OF U.S.A.


    RADICCHIO OR TREVISO RADICCHIO

    RADICCHIO OR TREVISO RADICCHIO

    3.99$ /lb

    PRODUCT OF U.S.A.


    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH OR WONDERFUL PISTACHIOS

    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH OR WONDERFUL PISTACHIOS

    3.99$ ea.

    312 g, PRODUCT OF U.S.A. or 200 - 225 g, PRODUCT OF U.S.A., SELECTED VARIETIES


  • 65 g
    saumon fumé
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (5)
    AQUASTAR COOKED 26/30 OR RAW 16/20 SHRIMP OR NORWEGIAN FJORD SMOKED STEELHEAD SALMON

    AQUASTAR COOKED 26/30 OR RAW 16/20 SHRIMP OR NORWEGIAN FJORD SMOKED STEELHEAD SALMON

    19.99$ ea.

    800 g OR 400 g, FROZEN, SELECTED VARIETIES


    IRRESISTIBLES COLD SMOKED ATLANTIC SALMON

    IRRESISTIBLES COLD SMOKED ATLANTIC SALMON

    4.99$ ea.

    FROZEN, 70 g


    AQUASTAR COOKED 26/30 OR RAW 16/20 SHRIMP OR NORWEGIAN FJORD SMOKED STEELHEAD SALMON

    AQUASTAR COOKED 26/30 OR RAW 16/20 SHRIMP OR NORWEGIAN FJORD SMOKED STEELHEAD SALMON

    19.99$ ea.

    800 g OR 400 g, FROZEN, SELECTED VARIETIES


    AQUASTAR COOKED 26/30 OR RAW 16/20 SHRIMP OR NORWEGIAN FJORD SMOKED STEELHEAD SALMON

    AQUASTAR COOKED 26/30 OR RAW 16/20 SHRIMP OR NORWEGIAN FJORD SMOKED STEELHEAD SALMON

    19.99$ ea.

    800 g OR 400 g, FROZEN, SELECTED VARIETIES


    TRUE NORTH MAPLE OR BBQ ATLANTIC SALMON CHUNKS

    TRUE NORTH MAPLE OR BBQ ATLANTIC SALMON CHUNKS

    15.99$ /lb

    FROZEN,


Imprimer ma sélection

Préparation

Dans un bol, pour la sauce, mélanger le miel, l'eau, la mayonnaise, sambal oelek et l'huile de sésame, réserver.

Tailler les daïkon et concombre en rondelles.

Rincer et égoutter les lentilles.

Tailler le chou-fleur en fleurons et le faire revenir à l’huile d’olive 2 minutes à feu moyen dans une poêle.

Disposer le daïkon, les concombres, le chou-fleur, la roquette et les lentilles dinstinctement dans des bols.

Répartir la vinaigrette sur les deux bols et terminer avec le saumon fumé et les graines de sésame, servir sans attendre.

Source: Missfresh.com

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.