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Purée de pois chiches https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/puree-pois-chiches-332.jpg PT1H00M PT00M PT1H00M
Passer tous les ingrédients graduellement au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une purée.Verser dans un plat de présentation et garnir de persil frais.Servir chaud ou froid avec du pain ou des biscottes.
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500 ml (2 tasses) pois chiches trempés et cuits 45 ml (3 c. à soupe) eau 60 ml (1/4 tasse) jus de citron 1 à 2 gousses d'ail 80 ml (1/3 tasse) yogourt nature 3 ml (1/2 c. à thé) huile de tournesol 10 ml (2 c. à thé) sel fin 15 ml (1 c. à soupe) persil frais haché 5 ml (1 c. à thé) graines de sésame, facultatif
Purée de pois chiches

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  • 500 ml
    (2 tasses)
    pois chiches trempés et cuits
  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    eau
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  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    jus de citron
  • 1 à 2
    gousses d'ail
  • 80 ml
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    yogourt nature
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  • 3 ml
    (1/2 c. à thé)
    huile de tournesol
  • 10 ml
    (2 c. à thé)
    sel fin
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    persil frais haché
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    graines de sésame, facultatif
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    *FOOD BANK DONATION BAGS MAY BE PURCHASED AT PARTICIPATING METRO LOCATIONS AT THE PRICE OF $5.99, $9.99 OR $14.99. CONTENTS OF EACH BAG MAY VARY BASED ON PRODUCT AVAILABILITY. FROM DECEMBER 1-31, 2019, METRO WILL DONATE $1 TO FEED ONTARIO FOR EVERY BAG PURCHASED, UP TO A TOTAL OF $25,000.


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Préparation

Passer tous les ingrédients graduellement au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une purée.

Verser dans un plat de présentation et garnir de persil frais.

Servir chaud ou froid avec du pain ou des biscottes.

Source : Metro

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