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Purée de pois chiches https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/puree-pois-chiches-332.jpg PT1H00M PT00M PT1H00M
Passer tous les ingrédients graduellement au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une purée.Verser dans un plat de présentation et garnir de persil frais.Servir chaud ou froid avec du pain ou des biscottes.
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500 ml (2 tasses) pois chiches trempés et cuits 45 ml (3 c. à soupe) eau 60 ml (1/4 tasse) jus de citron 1 à 2 gousses d'ail 80 ml (1/3 tasse) yogourt nature 3 ml (1/2 c. à thé) huile de tournesol 10 ml (2 c. à thé) sel fin 15 ml (1 c. à soupe) persil frais haché 5 ml (1 c. à thé) graines de sésame, facultatif
Purée de pois chiches

Purée de pois chiches

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Ingrédients

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  • 500 ml
    (2 tasses)
    pois chiches trempés et cuits
  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    eau
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    jus de citron
  • 1 à 2
    gousses d'ail
  • 80 ml
    (1/3 tasse)
    yogourt nature
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  • 3 ml
    (1/2 c. à thé)
    huile de tournesol
  • 10 ml
    (2 c. à thé)
    sel fin
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    persil frais haché
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    graines de sésame, facultatif
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Préparation

Passer tous les ingrédients graduellement au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une purée.

Verser dans un plat de présentation et garnir de persil frais.

Servir chaud ou froid avec du pain ou des biscottes.

Source : Metro

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Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

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