Passer directement au contenu

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Roulés au poulet et à l'avocat https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/Roules-poulet-avocat-1791.jpg PT30M PT15M PT1H15M
Dans un bol, mélanger les poitrines de poulet, la moitié du jus de lime, l'ail, le piment et la moitié de coriande hachée. Couvrir et mariner 30 min au réfrigérateur.Entre-temps, couper les avocats en cubes et ajouter les tomates, l'oignon rouge, le reste du jus de lime, la coriande et la sauce Tabasco. Saler.Couvrir et réfrigérer.Égoutter les poitrines de poulet et les faire cuire dans un poêlon jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.Couper les poitrines de poulet en lanières.Répartir la préparation à l'avocat sur les tortillas. Déposer les lanières de poulet au centre des tortillas et arroser de jus de lime. Replier les tortillas.
4
4 3 5 4
4 poitrines de poulet désossées sans peau 125 ml (1/2 tasse) jus de lime 4 gousses d'ail, haché finement 1 piment chili frais (type jalapeño), épépiné et haché finement 30 ml (2 c. à soupe) coriande fraîche, hachée finement 2 avocats, dénoyautés et pelés 2 tomates italiennes, épéninées et coupées en dés 45 ml (3 c. à soupe) oignon rouge, haché finement 2-3 gouttes de sauce tabasco 8 tortillas de farine blanche ou de blé entier 4 quartiers de limes Au goût sel
Roulés au poulet et à l'avocat

Roulés au poulet et à l'avocat

Évaluer cette recette
3 Votes
  • Sans Lactose
4
servings
0:30
Préparation
0:15
CUISSON
1:15
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 4
    poitrines de poulet désossées sans peau
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    YORKSHIRE VALLEY FARMS FRESH ORGANIC CHICKEN BREAST

    YORKSHIRE VALLEY FARMS FRESH ORGANIC CHICKEN BREAST

    9.99$ /lb

    BONELESS SKINLESS 22.02/kg


    BREADED CHICKEN OR TURKEY BREAST, BEEF HIP, VEAL HIP OR PORK LEG CUTLETS, TENDERIZED VALUE PACK

    BREADED CHICKEN OR TURKEY BREAST, BEEF HIP, VEAL HIP OR PORK LEG CUTLETS, TENDERIZED VALUE PACK

    4.99$ /lb

    11.00/kg


  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    jus de lime
  • 4
    gousses d'ail, haché finement
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    PEELED GARLIC

    PEELED GARLIC

    5.99$ ea.

    170 G PRODUCT OF ONTARIO


  • 1
    piment chili frais (type jalapeño), épépiné et haché finement
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    coriande fraîche, hachée finement
  • 2
    avocats, dénoyautés et pelés
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    20 BONUS Reward Miles when you buy 1
    IRRESISTIBLES GIFT BASKETS

    IRRESISTIBLES GIFT BASKETS

    24.99$ to $59.99 ea.

    1 un. WHILE QUANTITIES LAST

    20 milles AIR MILESMD


  • 2
    tomates italiennes, épéninées et coupées en dés
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    TOMATOES ON THE VINE

    TOMATOES ON THE VINE

    1.99$ /lb

    PRODUCT OF MEXICO 4.39/kg


    ORGANIC GRAPE TOMATOES

    ORGANIC GRAPE TOMATOES

    3.49$ ea.

    284 g PRODUCT OF MEXICO


  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    oignon rouge, haché finement
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    CARROTS

    CARROTS

    2 for 3.00$

    2 lb PRODUCT OF ONTARiO, CANADA No. 1 GRAD YELLOW ONIONS 2 lb PRODUCT OF ONTARIO, CANADA NO. 1 GRADE


  • 2-3
    gouttes de sauce tabasco
  • 8
    tortillas de farine blanche ou de blé entier
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    QUE PASA, G.H. CRETORS OR TERRA CHIPS

    QUE PASA, G.H. CRETORS OR TERRA CHIPS

    3 for 8.00$

    165 - 350 g SELECTED VARIETIES OR 2.99 EA.


    VILLAGGIO BREAD OR BUNS, DEMPSTER'S GRAIN BREAD, BAGELS OR 7" TORTILLAS

    VILLAGGIO BREAD OR BUNS, DEMPSTER'S GRAIN BREAD, BAGELS OR 7" TORTILLAS

    2 for 5.00$

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES OR $2.99 EA.


  • 4
    quartiers de limes

  • Au goût sel
Imprimer ma sélection

Préparation

Dans un bol, mélanger les poitrines de poulet, la moitié du jus de lime, l'ail, le piment et la moitié de coriande hachée. Couvrir et mariner 30 min au réfrigérateur.

Entre-temps, couper les avocats en cubes et ajouter les tomates, l'oignon rouge, le reste du jus de lime, la coriande et la sauce Tabasco. Saler.

Couvrir et réfrigérer.

Égoutter les poitrines de poulet et les faire cuire dans un poêlon jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

Couper les poitrines de poulet en lanières.

Répartir la préparation à l'avocat sur les tortillas. Déposer les lanières de poulet au centre des tortillas et arroser de jus de lime. Replier les tortillas.

Source : Metro

Mentions légales

Recettes sans lactose

Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.