Passer directement au contenu

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok

Messages importants à notre communauté

  • Heures d’ouverture des magasins mises à jour : nous avons temporairement mis à jour nos heures d’ouverture afin de nous assurer que nos magasins sont désinfectés et réapprovisionnés pour le lendemain. Les épiceries Metro seront ouvertes de 7 h à 20 h tous les jours. Veuillez visiter cette page pour connaître les heures d’ouverture car il y a des exceptions. Merci à notre équipe qui travaille de manière acharnée ainsi qu’à tous nos clients.
  • Service à la clientèle : Chers clients, en raison des circonstances actuelles, le délai pour joindre nos représentants du service à la clientèle (par téléphone ou par courriel) peut être plus long qu’en temps normal. Nous prenons toutes les mesures nécessaires afin de maintenir la qualité de notre service. Merci de votre confiance et de votre patience durant ces moments difficiles.
  • Commerce électronique et site Web : En raison d’un volume de visites plus élevé que la normale, il est possible que vous éprouviez des lenteurs ou des périodes d’indisponibilité. Avec le niveau d'inventaire actuel, nous avons limité les quantités maximales que vous pouvez commander pour certains items car nous faisons notre possible pour remplir toutes les commandes. Merci pour votre compréhension!
Salade de brocolis et pois chiches grillés https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/salade-broco-pois-chiche-10754.jpg PT20M PT15M PT35M
Préchauffer le four à 425°F et tapisser une plaque à biscuits de papier parchemin.Dans un petit bol, mélanger l’huile, l’ail, le curcuma, le sel et le poivre. Réserver.Déposer les brocolis, les pois chiches et les noix de pin sur la plaque et verser 3 c. à soupe du mélange d’huile épicée sur les brocolis et pois chiches.Bien mélanger (garder le reste de l’huile pour la vinaigrette).Cuire 15 minutes.Dans un saladier, déposer le chou kale, le basilic, l’avocat et la pomme.Verser le vinaigre balsamique sur la salade et ajouter le reste de l’huile épicée. Bien mélanger.Ajouter le mélange de brocolis grillés au reste de la salade et mélanger à nouveau.Saler et poivrer et manger aussitôt !Source: K pour Katrine
6
5 1 5 5
huile épicée: 90 ml (3/8 tasse) huile d'olive 1 gousse d'ail, hachée 2 1/2 ml (1/2 c. à thé) curcuma 2 1/2 ml (1/2 c. à thé) sel au goût, poivre salade de brocolis et pois chiches grillés: 750 ml (3 tasses) fleurettes de 1 brocoli, hachées en petits morceaux 398 ml pois chiches, bien rincés 80 ml (1/3 tasse) noix de pin 1 L (4 tasses) chou kale, émincé 125 ml (1/2 tasse) basilic frais haché grossièrement 1 avocat, en dés 1 pomme verte, en dés 45 ml (3 c. à soupe) vinaigre balsamique blanc ou régulier
Salade de brocolis et pois chiches grillés

Salade de brocolis et pois chiches grillés

Évaluer cette recette
1 Vote
6
portions
0:20
Préparation
0:15
CUISSON
0:35
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection

  • huile épicée:
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    4.79$ ea.

    500 ml SELECTED VARIETIES


  • 90 ml
    (3/8 tasse)
    huile d'olive
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    4.79$ ea.

    500 ml SELECTED VARIETIES


  • 1
    gousse d'ail, hachée
  • 2 1/2 ml
    (1/2 c. à thé)
    curcuma
  • 2 1/2 ml
    (1/2 c. à thé)
    sel

  • au goût, poivre

  • salade de brocolis et pois chiches grillés:
  • 750 ml
    (3 tasses)
    fleurettes de 1 brocoli, hachées en petits morceaux
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    ASPARAGUS

    ASPARAGUS

    2.49$ /lb or ea.

    PRODUCT OF MEXICO, NO. 1 GRADE 2.49/lb, 5.49/kg BROCCOLI PRODUCT OF U.S.A., 2.49 EA.


  • 398 ml
    pois chiches, bien rincés
  • 80 ml
    (1/3 tasse)
    noix de pin
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    SAVE $2.00
    PLANTERS CASHEWS OR PEANUTS

    PLANTERS CASHEWS OR PEANUTS

    3.99$ ea.

    200 - 600 g MIXED NUTS 200 g SELECTED VARIETIES


  • 1 L
    (4 tasses)
    chou kale, émincé
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    basilic frais haché grossièrement
  • 1
    avocat, en dés
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    AVOCADOS

    AVOCADOS

    1.69$ ea.

    PRODUCT OF MEXICO BELLE GROVE WHOLE WHITE OR VITAMIN D CRIMINI MUSHROOMS 227 g, PRODUCT OF ONTARIO


  • 1
    pomme verte, en dés
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    GALA APPLES

    GALA APPLES

    1.69$ /lb

    PRODUCT OF U.S.A., EXTRA FANCY GRADE GRANNY SMITH APPLES PRODUCT OF U.S.A., EXTRA FANCY GRADE OR PRODUCT OF FRANCE, EXTRA FANCY GRADE SEEDLESS NAVEL ORANGES PRODUCT OF U.S.A. 3.73/kg


  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    vinaigre balsamique blanc ou régulier
Imprimer ma sélection

Préparation

Préchauffer le four à 425°F et tapisser une plaque à biscuits de papier parchemin.

Dans un petit bol, mélanger l’huile, l’ail, le curcuma, le sel et le poivre. Réserver.

Déposer les brocolis, les pois chiches et les noix de pin sur la plaque et verser 3 c. à soupe du mélange d’huile épicée sur les brocolis et pois chiches.

Bien mélanger (garder le reste de l’huile pour la vinaigrette).

Cuire 15 minutes.

Dans un saladier, déposer le chou kale, le basilic, l’avocat et la pomme.

Verser le vinaigre balsamique sur la salade et ajouter le reste de l’huile épicée. Bien mélanger.

Ajouter le mélange de brocolis grillés au reste de la salade et mélanger à nouveau.

Saler et poivrer et manger aussitôt !

Source: K pour Katrine

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Offres exclusives 1 jour seulement - Téléchargez maintenantOffres exclusives 1 jour seulement - Téléchargez maintenantOffres exclusives 1 jour seulement - Téléchargez maintenant