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Salade de thon et tomates séchées https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/salade-thon-tomates-sechees-3282.jpg PT15M PT06M PT21M
Préchauffer le barbecue à intensité moyenne. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette ; réserver. Dans un saladier, mélanger la laitue, les asperges, le poivron jaune et les tomates séchées. Réserver. Badigeonner les darnes de thon avec l'huile des tomates séchées. Saupoudrer généreusement de poivre du moulin. Déposer sur la grille du barbecue et cuire 2-3 min par côté, en laissant l'intérieur rosé. Trancher les darnes et les déposer sur la salade. Saupoudrer de graines de sésame. Verser la vinaigrette et servir aussitôt.
4
60 ml (1/4 tasse) huile d'olive 15 ml (2 c. à thé) jus de lime 5 ml (1 c. à thé) moutarde de Dijon 1 gousse d'ail, hachée Au goût, sel et poivre du moulin 1 1/2 l (6 tasses) laitue mesclun 8 asperges, blanchies et coupées en trois morceaux chacune 1 poivron jaune, en lanières 60 ml (1/4 tasse) tomates séchées au soleil dans l'huile, émincées 2x225 g (2x1/2 lbs) darnes de thon frais, épaisses 30 ml (2 c. à soupe) huile des tomates séchées 45 ml (3 c. à soupe) graines de sésame
Salade de thon et tomates séchées

Salade de thon et tomates séchées

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CUISSON
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Ingrédients

  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    huile d'olive
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    1 L SELECTED VARIETIES

  • 15 ml
    (2 c. à thé)
    jus de lime
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    moutarde de Dijon
    Vous pourriez aimer:

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    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES

  • 1
    gousse d'ail, hachée
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    115 g PRODUCT OF ONTARIO


  • Au goût, sel et poivre du moulin
  • 1 1/2 l
    (6 tasses)
    laitue mesclun
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    PRODUCT OF ONTARIO

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    3 PK PRODUCT OF U.S.A.

  • 8
    asperges, blanchies et coupées en trois morceaux chacune
  • 1
    poivron jaune, en lanières
    Vous pourriez aimer:

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    ORGANIC SWEET PEPPERS

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    ASSORTED COLOUR SWEET PEPPERS 3 PK

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    PRODUCT OF ONTARIO

  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    tomates séchées au soleil dans l'huile, émincées
  • 2x225 g
    (2x1/2 lbs)
    darnes de thon frais, épaisses
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    SEA DELIGHT TUNA, SWORDFISH OR MARLIN STEAKS

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    FROZEN, 340 g

  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile des tomates séchées
    Vous pourriez aimer:

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    1.42 L SELECTED VARIETIES

  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    graines de sésame
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Préparation

Préchauffer le barbecue à intensité moyenne.

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette ; réserver.

Dans un saladier, mélanger la laitue, les asperges, le poivron jaune et les tomates séchées. Réserver.

Badigeonner les darnes de thon avec l'huile des tomates séchées. Saupoudrer généreusement de poivre du moulin. Déposer sur la grille du barbecue et cuire 2-3 min par côté, en laissant l'intérieur rosé.

Trancher les darnes et les déposer sur la salade. Saupoudrer de graines de sésame. Verser la vinaigrette et servir aussitôt.

Source : Metro

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