Passer directement au contenu

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Commande rapide

Cette adresse de livraison a été sauvegardée.

Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.

La commande rapide est activée!

Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.

Marché bio & bien-être

Adresse de livraison :
Paiement :

Épicerie en ligne

Adresse de livraison :
Plage horaire :
Plage horaire :
Non sélectionnée
Paiement :

Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.

Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Salade de thon et tomates séchées https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/salade-thon-tomates-sechees-3282.jpg PT15M PT06M PT21M
Préchauffer le barbecue à intensité moyenne. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette ; réserver. Dans un saladier, mélanger la laitue, les asperges, le poivron jaune et les tomates séchées. Réserver. Badigeonner les darnes de thon avec l'huile des tomates séchées. Saupoudrer généreusement de poivre du moulin. Déposer sur la grille du barbecue et cuire 2-3 min par côté, en laissant l'intérieur rosé. Trancher les darnes et les déposer sur la salade. Saupoudrer de graines de sésame. Verser la vinaigrette et servir aussitôt.
4
0 0 0 0
Vinaigrette : 60 ml (1/4 tasse) huile d'olive 15 ml (2 c. à thé) jus de lime 5 ml (1 c. à thé) moutarde de Dijon 1 gousse d'ail, hachée Au goût, sel et poivre du moulin 1 1/2 l (6 tasses) laitue mesclun 8 asperges, blanchies et coupées en trois morceaux chacune 1 poivron jaune, en lanières 60 ml (1/4 tasse) tomates séchées au soleil dans l'huile, émincées 2x225 g (2x1/2 lbs) darnes de thon frais, épaisses 30 ml (2 c. à soupe) huile des tomates séchées 45 ml (3 c. à soupe) graines de sésame
Salade de thon et tomates séchées

Salade de thon et tomates séchées

Évaluer cette recette
0 Vote
  • Sans Lactose
4
portions
0:15
Préparation
0:06
CUISSON
0:21
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients


  • Vinaigrette :
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    huile d'olive
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    SAVE $4.00
    MASTRO EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    MASTRO EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    4.99$ ea.

    1 L SELECTED VARIETIES

  • 15 ml
    (2 c. à thé)
    jus de lime
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    moutarde de Dijon
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    French's Mustard

    French's Mustard

    1.99$ ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES

  • 1
    gousse d'ail, hachée

  • Au goût, sel et poivre du moulin
  • 1 1/2 l
    (6 tasses)
    laitue mesclun
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    LEMONS 2 lb, PRODUCT OF SPAIN OR TURKEY AVOCADOS 5 PK, PRODUCT OF MExICO ORGANIC ATTITUDE SALADS 142 g, PRODUCT OF U.S.A.

    LEMONS 2 lb, PRODUCT OF SPAIN OR TURKEY AVOCADOS 5 PK, PRODUCT OF MExICO ORGANIC ATTITUDE SALADS 142 g, PRODUCT OF U.S.A.

    2.99$ ea.

    SELECTED VARIETIES

  • 8
    asperges, blanchies et coupées en trois morceaux chacune
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    ASPARAGUS

    ASPARAGUS

    3.99$ /lb

    PRODUCT OF MEXICO OR PERU, No. 1 GRADE 8.80/kg

  • 1
    poivron jaune, en lanières
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    RED, ORANGE OR YELLOW SWEET PEPPERS

    RED, ORANGE OR YELLOW SWEET PEPPERS

    2.99$ /lb

    PRODUCT OF MEXICO 6.59/kg

  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    tomates séchées au soleil dans l'huile, émincées
  • 2x225 g
    (2x1/2 lbs)
    darnes de thon frais, épaisses
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    SEA DELIGHT TUNA STEAKS

    SEA DELIGHT TUNA STEAKS

    8.99$ ea.

    frozen, 340 g

  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile des tomates séchées
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    CRISCO VEGETABLE OIL

    CRISCO VEGETABLE OIL

    5.49$ ea.

    1.42 L SELECTED VARIETIES

    CHOSEN FOODS OIL SPRAY

    CHOSEN FOODS OIL SPRAY

    7.99$ ea.

    140 ml SELECTED VARIETIES

  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    graines de sésame
Imprimer ma sélection

Préparation

Préchauffer le barbecue à intensité moyenne.

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette ; réserver.

Dans un saladier, mélanger la laitue, les asperges, le poivron jaune et les tomates séchées. Réserver.

Badigeonner les darnes de thon avec l'huile des tomates séchées. Saupoudrer généreusement de poivre du moulin. Déposer sur la grille du barbecue et cuire 2-3 min par côté, en laissant l'intérieur rosé.

Trancher les darnes et les déposer sur la salade. Saupoudrer de graines de sésame. Verser la vinaigrette et servir aussitôt.

Source : Metro

Mentions légales

Recettes sans lactose

Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

  • En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte AIR MILESmd automatiquement.
  • Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
  • Présentez votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
  • Repérez l'icône de la carte pour voir vos coupons ajoutés.
J'ai compris