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Smoothie choco-fruité https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/smoothie-choco-fruite-6983.jpg PT05M PT00M PT05M
Mettre les fruits dans le mélangeur. Mélanger à petite vitesse pendant 30 secondes et augmenter graduellement la vitesse. Ajouter le cacao, le yogourt et les graines de lin. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
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125 ml (1/2 tasse) bleuets frais ou mûres 1 orange, en suprême 5 ml (1 c. à thé) cacao 125 ml (1/2 tasse) yogourt nature 15 ml (1 c. à soupe) graines de lin moulus
Smoothie choco-fruité

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Ingrédients

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  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    bleuets frais ou mûres
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  • 1
    orange, en suprême
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    cacao
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    yogourt nature
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  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    graines de lin moulus
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Préparation

Mettre les fruits dans le mélangeur.

Mélanger à petite vitesse pendant 30 secondes et augmenter graduellement la vitesse.

Ajouter le cacao, le yogourt et les graines de lin.

Mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Source : Nutrisimple.com

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