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Taboulé https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/taboule-5432.jpg PT20M PT10M PT38M
Porter le bouillon à ébullition. Hors du feu, verser le bouillon sur la semoule de blé, couvrir et laisser gonfler 5-8 minutes. À l'aide d'une fourchette, séparer les grains légèrement. Laisser refroidir. Incorporer délicatement les oignons, les tomates, le persil, la menthe et l'ail. Arroser de jus de citron et d'huile d'olive. Mélanger. Rectifier l'assaisonnement. Servir. Accompagner de saucisses et de légumes grillés.
4
250 ml (1 tasse) bouillon végétal 170 ml (2/3 tasse) semoule de blé entier 60 ml (1/4 tasse) oignon espagnol, haché 250 ml (1 tasse) tomates, en dés 250 ml (1 tasse) persil frais, haché 60 ml (1/4 tasse) menthe fraîche, hachée 5 ml (1 c. à thé) ail, haché 2 citrons, en jus 125 ml (1/2 tasse) huile d'olive extra vierge au gout sel de mer Au goût, poivre du moulin
Taboulé

Taboulé

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  • Sans Lactose
4
portions
0:20
Préparation
0:10
CUISSON
0:38
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Ingrédients

  • 250 ml
    (1 tasse)
    bouillon végétal
    Offres  (14)
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    CAMPBELL'S CHUNKY SOUP

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    Campbell's Chunky Soup

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    CAMPBELL'S CHUNKY SOUP

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    CAMPBELL'S CHUNKY SOUP

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    CAMPBELL'S CHUNKY SOUP

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    500 ML, 1 L SELECTED VARIETIES

  • 170 ml
    (2/3 tasse)
    semoule de blé entier
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    oignon espagnol, haché
    Offre  (1)
    OIGNONS ESPAGNOLS | SPANISH ONIONS

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    À PARTIR DE $0.79 /lb

    PRODUIT DU QUÉBEC, CANADA NO 1 79/lb-1,74/kg OU OIGNONS BLANCS JUMBO | JUMBO WHITE ONIONS PRODUIT DES É.-U. OU OIGNONS ROUGES | RED ONIONS PRODUIT DU CANADA 99¢/lb-2,18/kg

  • 250 ml
    (1 tasse)
    persil frais, haché
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    menthe fraîche, hachée
    Offre  (1)
    RADIS EN FEUILLES | TOP RADISHES

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    2/ $3.0

    PRODUIT DES É.-U. ET/OU IMPORTÉS DU MEXIQUE OU PERSIL | PARSLEY OU PERSIL ITALIEN PRODUIT DES É.-U. ET/OU IMPORTÉS DU MEXIQUE

  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    ail, haché
  • 2
    citrons, en jus
    Offres  (9)
    CITRONS MEYER | MEYER LEMON

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    $2.99

    PRODUIT DES É.-U., 1 LB

    CITRONS | LEMONS

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    IMPORTÉS DE L'ARGENTINE ET/OU DE L'AFRIQUE DU SUD, GR 100

    LEMONS | CLEMENTINES

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    LEMONS | CLEMENTINES

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    Clementines

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    2 lb PRODUIT

    LEMONS | CLEMENTINES

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    LEMONS | CLEMENTINES

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    LEMONS | CLEMENTINES

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    2 lb PRODUCT OF SPAIN | 2 lb PRODUCT OF MOROCCO

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    huile d'olive extra vierge
    Offres  (2)
    HUILE DE NOIX SPECTRUM | SPECTRUM OLIVE OIL

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    $7.99

    HUILE DE SÉSAME, 375 ml, VOIR VARIÉTÉS EN MAGASIN

    HUILE D'OLIVE EXTRA VIERGE AURORA | AURORA EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    HUILE D'OLIVE EXTRA VIERGE AURORA | AURORA EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

    $6.99

    750 ml


  • au gout sel de mer

  • Au goût, poivre du moulin
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Préparation

Porter le bouillon à ébullition.

Hors du feu, verser le bouillon sur la semoule de blé, couvrir et laisser gonfler 5-8 minutes.

À l'aide d'une fourchette, séparer les grains légèrement. Laisser refroidir.

Incorporer délicatement les oignons, les tomates, le persil, la menthe et l'ail.

Arroser de jus de citron et d'huile d'olive. Mélanger.

Rectifier l'assaisonnement. Servir.

Accompagner de saucisses et de légumes grillés.

Source : Metro

Accords vins et mets

Fruité et vif

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Ces vins ou cidres secs possèdent un nez aux arômes de fruits et de fleurs tout en offrant une certaine richesse en bouche. Leur acidité leur procure une agréable vivacité.
Catégories de produits : vin blanc, champagne et mousseux, cidre.

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