Passer directement au contenu
Se connecter S'inscrire
Ma liste0produits
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout
Metro Lakeshore & Geneva 101, Lakeshore Rd. St. Catharines, ON

Est-ce votre épicerie préférée?

Non, trouver mon épicerie préférée

Pourquoi? Ceci vous permettra de consulter la circulaire, les offres et les coupons en vigueur près de chez vous.

Fermer
Se connecter S'inscrire
Ma liste0produits
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Bols de poulet et de quinoa https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bols-poulet-quinoa-10553.jpg PT15M PT25M PT40M
Faire cuire le quinoa selon les directives sur l’emballage; garder au chaud. Entre-temps, dans un grand poêlon antiadhésif, faire chauffer l’huile à feu moyen-vif; faire sauter le poulet 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit légèrement bruni. Ajouter l’oignon, le poivron rouge et le mélange d’assaisonnements; faire cuire environ 5 minutes ou jusqu’à ce que les légumes aient ramolli. Ajouter la soupe et le lait; mijoter. Faire cuire, en remuant souvent, de 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que la sauce ait épaissi et que le poulet soit complètement cuit. Ajouter les haricots noirs; faire cuire environ 3 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit bien chaud. Répartir le quinoa également dans huit grands bols. Déposer le poulet sur le dessus et napper de sauce; garnir de laitue, de tomates, de tranches d’avocat et de salsa. Servir immédiatement.
8
330 ml (1 1/3 tasses) quinoa, rincé 15 ml (1 c. à soupe) huile de canola 454 g (1 lb) poitrine de poulet désossée sans peau, coupées en cubes 1 oignon 1 poivron rouge, haché 15 ml (1 c. à soupe) Mélange d'assaisonnements : Tex-Mex 284 ml (1 boîte) soupe condensée crème de champignons de CAMPBELL'S® 185 ml (3/4 tasse) lait 250 ml (1 tasse) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 500 ml (2 tasses) laitue verte, déchiquetée 2 tomates, hachées 2 avocats mûrs, tranchés 125 ml (1/2 tasse) salsa
Bols de poulet et de quinoa

Bols de poulet et de quinoa

Évaluer cette recette
0 Vote
8
portions
0:15
Préparation
0:25
CUISSON
0:40
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection
Imprimer ma sélection

Ingrédients

  • 330 ml
    (1 1/3 tasses)
    quinoa, rincé
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (5)
    SWANSON SKILLET MEALS, PILLSBURY PIZZA POPS OR BITES

    SWANSON SKILLET MEALS, PILLSBURY PIZZA POPS OR BITES

    $4.99 ea.

    SELECTED SIZES, SELECTED VARIETIES

    QUAKER CEREAL

    QUAKER CEREAL

    2 for $7.00

    350 - 600 g SELECTED VARIETIES

    GENERAL MILLS CEREAL

    GENERAL MILLS CEREAL

    $4.49 ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES

    DORSET CEREAL

    DORSET CEREAL

    $4.99 ea.

    560 - 620 g SELECTED VARIETIES

    SAVE UP TO $2.00
    KELLOGG'S CEREAL

    KELLOGG'S CEREAL

    $3.99 ea.

    305-670 g SELECTED VARIETIES

  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    huile de canola
  • 454 g
    (1 lb)
    poitrine de poulet désossée sans peau, coupées en cubes
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    3 BONUS Reward Miles when you buy 1
    MAPLE LEAF PRIME FRESH BONELESS SKINLESS CHICKEN BREAST PORTIONS, FILLETS OR THIN SLICED CUTLETS

    MAPLE LEAF PRIME FRESH BONELESS SKINLESS CHICKEN BREAST PORTIONS, FILLETS OR THIN SLICED CUTLETS

    $7.99 /lb

    17.61/kg

    3 milles AIR MILESMD

  • 1
    oignon
  • 1
    poivron rouge, haché
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    ASSORTED COLOUR SWEET PEPPERS

    ASSORTED COLOUR SWEET PEPPERS

    $3.99 ea.

    3 PK PRODUCT OF MEXICO

  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    Mélange d'assaisonnements : Tex-Mex
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    CLUB HOUSE ORGANIC SPICE BAG

    CLUB HOUSE ORGANIC SPICE BAG

    $2.99 ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES

  • 284 ml
    (1 boîte)
    soupe condensée crème de champignons de CAMPBELL'S®
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    CAMPBELL'S SOUP

    CAMPBELL'S SOUP

    $0.99 ea.

    284 ml SELECTED VARIETIES

  • 185 ml
    (3/4 tasse)
    lait
  • 250 ml
    (1 tasse)
    haricots noirs en conserve, rincés et égouttés
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    GREEN FRENCH BEANS

    GREEN FRENCH BEANS

    $3.99 ea.

    400 g PRODUCT OF MEXICO

  • 500 ml
    (2 tasses)
    laitue verte, déchiquetée
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    Organic 2 for500 3 PK, PRODUCT OF U.S.a. Organic Romaine Hearts Organic Blueberries 125 g

    Organic 2 for500 3 PK, PRODUCT OF U.S.a. Organic Romaine Hearts Organic Blueberries 125 g

    2 for $5.00

    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH SALADS

    ATTITUDE SPRING MIX OR BABY SPINACH SALADS

    $4.99 ea.

    312 g PRODUCT OF U.S.A.

  • 2
    tomates, hachées
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    KUMATO TOMATOES 454 g PRODUCT OF MEXICO MINI SEEDLESS CUCUMBERS 397 g PRODUCT OF MEXICO

    KUMATO TOMATOES 454 g PRODUCT OF MEXICO MINI SEEDLESS CUCUMBERS 397 g PRODUCT OF MEXICO

    $2.99 ea.

  • 2
    avocats mûrs, tranchés
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    Broccoli PRODUCT OF U.S.A. Avocados PRODUCT OF MEXICO Red or Ataulfo Mangoes PRODUCT OF BRAZIL

    Broccoli PRODUCT OF U.S.A. Avocados PRODUCT OF MEXICO Red or Ataulfo Mangoes PRODUCT OF BRAZIL

    2 for $3.00

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    salsa
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    GARDEN FRESH TORTILLA CHIPS 368-397 g SALSA 397 g-473 ml GUACAMOLE 227

    GARDEN FRESH TORTILLA CHIPS 368-397 g SALSA 397 g-473 ml GUACAMOLE 227

    $3.99 ea.

    SELECTED VARIETIES

Imprimer ma sélection

Préparation

Faire cuire le quinoa selon les directives sur l’emballage; garder au chaud. Entre-temps, dans un grand poêlon antiadhésif, faire chauffer l’huile à feu moyen-vif; faire sauter le poulet 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit légèrement bruni. Ajouter l’oignon, le poivron rouge et le mélange d’assaisonnements; faire cuire environ 5 minutes ou jusqu’à ce que les légumes aient ramolli.

Ajouter la soupe et le lait; mijoter. Faire cuire, en remuant souvent, de 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que la sauce ait épaissi et que le poulet soit complètement cuit. Ajouter les haricots noirs; faire cuire environ 3 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.

Répartir le quinoa également dans huit grands bols. Déposer le poulet sur le dessus et napper de sauce; garnir de laitue, de tomates, de tranches d’avocat et de salsa. Servir immédiatement.

Source : Campbell

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

  • En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte metro&moi automatiquement.
  • Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
  • Présenter votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
  • Repérez l'icône de la carte pour voir vos coupons ajoutés.
J'ai compris