Recettes recommandées
Connectez-vous
Bienvenue chez Metro!
Se connecter pour ajouter vos favoris!
Se connecter pour bénéficier de tous vos avantages personnalisés!
Se connecter pour accéder au achats précédents
Se connecter pour voir vos commandes
Connectez-vous ou créez votre identifiant
i
Connectez-vous à Metro, Super C, Jean Coutu, Brunet et au programme Moi avec le même identifiant.
Vous avez des questions?
Visitez le centre d'aide.Attention!
Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.
Attention!
Attention!
The product you've selected is unavailable at your chosen store it could not be added to your Cart.
Commande rapide
Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.
La commande rapide est activée!
Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.
Livraison
nullnull, null, null
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Casserole d’oeuf, pois chiches et épinards
2023-02-27
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/casserole-oeufs-pois-chiches-12090.jpg
PT05M
PT07M
PT12M
Dans une poêle à feu moyen, faire revenir l’échalote et l’ail avec l’huile d’olive et cuire pendant 1 minute.Ajouter les pois chiches et le cumin moulu. Poursuivre la cuisson pendant 1 minute.Ajouter ensuite les épinards et assaisonner. Faire revenir 1 minute de plus. Avec une cuillère en bois créer une forme de couronne avec le mélange d’épinards et de pois chiches en laissant un espace au milieu pour l'œuf. Craquer votre œuf dans le milieu.Recouvrir la poêle et cuire pendant 3-4 minutes, jusqu’à temps que le blanc de l’oeuf soit cuit et que le jaune soit encore coulant.Émietter la fêta et ajouter une pincée de piment rouge broyé.Transférer dans une assiette et servir avec du pain grillé.Source: Dash of Honey
1
0
0
0
0
1 c. à soupe huile d'oilve
1/2 échalote française coupée en tranches
1 gousse d'ail coupée en tranches
1/2 c. à thé cumin moulu
1 oeuf
1/2 tasse pois chiches (égouttés et rincés)
1 tasse bébé épinards (bien remplie)
2-3 c. à soupe fromage feta émietté
1 pincée de piment rouge broyé (facultatif)
pain grillé pour servir
Casserole d’oeuf, pois chiches et épinards
1
Plat principal
0:05
Préparation
0:07
CUISSON
0:12
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
1 c. à soupe
huile d'oilve
-
1/2
échalote française coupée en tranches
-
1
gousse d'ail coupée en tranches
-
1/2 c. à thé
cumin moulu
-
1
oeuf
-
1/2 tasse
pois chiches (égouttés et rincés)
-
1 tasse
bébé épinards (bien remplie)
-
2-3 c. à soupe
fromage feta émietté
-
1
pincée de piment rouge broyé (facultatif)
-
pain grillé pour servir
Préparation
Dans une poêle à feu moyen, faire revenir l’échalote et l’ail avec l’huile d’olive et cuire pendant 1 minute.
Ajouter les pois chiches et le cumin moulu. Poursuivre la cuisson pendant 1 minute.
Ajouter ensuite les épinards et assaisonner. Faire revenir 1 minute de plus. Avec une cuillère en bois créer une forme de couronne avec le mélange d’épinards et de pois chiches en laissant un espace au milieu pour l'œuf. Craquer votre œuf dans le milieu.
Recouvrir la poêle et cuire pendant 3-4 minutes, jusqu’à temps que le blanc de l’oeuf soit cuit et que le jaune soit encore coulant.
Émietter la fêta et ajouter une pincée de piment rouge broyé.
Transférer dans une assiette et servir avec du pain grillé.
Source: Dash of Honey
Mentions légales
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
- En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte automatiquement.
- Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
- Présentez votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
- Repérez l'icône de la carte
pour voir vos coupons ajoutés.
