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Curry crémeux de légumes aux pommes de terre https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/curry-cremeux-legumes-pommes-terre-6797.jpg PT25M PT15M PT40M
Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans l'huile de sésame. Ajouter le gingembre, le chili, les graines de cumin, le curry et la pâte de tomates. Bien incorporer. Ajouter les pommes de terre, le bouillon de légumes, le poivron vert, le chou-fleur, la courgette, les tomates et les pois verts. Mijoter 10 minutes ou jusqu'à la tendreté souhaitée. Assaisonner de sel et de poivre du moulin au goût. Incorporer le yogourt. Servir avec des feuilles de coriandre. épatante Patate!
2
1 oignon moyen, haché 1 gousse d'ail, hachée 10 ml (2 c. à thé) huile de sésame 5 ml (1 c. à thé) gingembre frais, râpé 5 ml (1 c. à thé) graines de cumin 10 ml (2 c. à thé) curry 15 ml (1 c. à soupe) pâte de tomates 340 g (3/4 lb) pommes de terre coupées en cubes de 1 cm (0.4 po) 200 ml (4/5 tasse) bouillon de légumes 1 petit poivron vert, coupé en dés 250 ml (1 tasse) petits bouquets de chou-fleur 1 courgette émincée 2 tomates, coupées en dés 100 ml (2/5 tasse) pois verts congelés Au goût, sel et poivre du moulin 100 ml (2/5 tasse) yogourt nature feuilles de coriandre
Curry crémeux de légumes aux pommes de terre

Curry crémeux de légumes aux pommes de terre

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Ingrédients

  • 1
    oignon moyen, haché
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    2 for $3.00

    3 lb PRODUCT OF ONTARIO, CANADA No. 1 GRADE

  • 1
    gousse d'ail, hachée
  • 10 ml
    (2 c. à thé)
    huile de sésame
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    NUTS TO YOU NUT BUTTER

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    $7.49 ea.

    500 g SELECTED VARIETIES

  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    gingembre frais, râpé
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    graines de cumin
  • 10 ml
    (2 c. à thé)
    curry
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    pâte de tomates
    Vous pourriez aimer:

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    UNICO TOMATO PASTE

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    2 for $1.00

    156 ml SELECTED VARIETIES

  • 340 g
    (3/4 lb)
    pommes de terre coupées en cubes de 1 cm (0.4 po)
    Vous pourriez aimer:

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    RUSSET POTATOES

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    $2.49 ea.

    5 lb PRODUCT OF CANADA, CANADA No. 1 GRADE

  • 200 ml
    (4/5 tasse)
    bouillon de légumes
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    AURORA SEA SALT OR BOUILLON CUBES

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    66 g - 1 kg SELECTED VARIETIES

  • 1
    petit poivron vert, coupé en dés
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    RED, ORANGE OR YELLOW SWEET PEPPERS

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    $2.99 /lb

    PRODUCT OF CANADA OR MEXICO 6.59/kg

  • 250 ml
    (1 tasse)
    petits bouquets de chou-fleur
  • 1
    courgette émincée
  • 2
    tomates, coupées en dés
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    Campari Tomatoes

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    $2.99 ea.

    2 lb PRODUCT OF MEXICO Avocados 5 PK PRODUCT OF MEXICO

  • 100 ml
    (2/5 tasse)
    pois verts congelés

  • Au goût, sel et poivre du moulin
  • 100 ml
    (2/5 tasse)
    yogourt nature
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (5)
    SAVE UP TO $1.30
    LIBERTÉ GREEK YOGURT

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    $2.99 ea.

    2 X 130 - 150 g, 4 X 100 g, 500 g SELECTED VARIETIES

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    15 milles AIR MILESMD à l'achat de 3


  • feuilles de coriandre
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Préparation

Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans l'huile de sésame. Ajouter le gingembre, le chili, les graines de cumin, le curry et la pâte de tomates. Bien incorporer.

Ajouter les pommes de terre, le bouillon de légumes, le poivron vert, le chou-fleur, la courgette, les tomates et les pois verts. Mijoter 10 minutes ou jusqu'à la tendreté souhaitée.

Assaisonner de sel et de poivre du moulin au goût. Incorporer le yogourt.

Servir avec des feuilles de coriandre.

épatante Patate!

Source : Féd. producteurs de pommes de terre du Québec

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