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Filets de truite à la créole https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/filets-truite-creole-1987.jpg PT15M PT20M PT35M
Égoutter les tomates et réserver 60 ml (1/4 tasse) de jus.Dans un grand poêlon, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif et faire revenir l'oignon, le poivron et les champignons pendant 3-4 minutes.Ajouter les tomates et le jus réservé, la feuille de laurier, la sauce Tabasco et le sucre.Assaisonner au goût.Porter à ébullition et laisser mijoter 8 minutes à feu doux.Ajouter le poisson, couvrir et poursuivre la cuisson 7 minutes ou jusqu'à ce que la chair du poisson se défasse facilement.
6
4 4 5 4
400 ml (14 oz) tomates en dés 15 ml (1 c. à soupe) huile d'olive extra vierge 125 ml (1/2 tasse) oignon, haché 125 ml (1/2 tasse) poivron vert, coupé en dés 125 ml (1/2 tasse) champignon, tranchés 1 feuille de laurier 4 gouttes de sauce tabasco 5 ml (1 c. à thé) sucre Au goût, sel et poivre 900 g (2 lb) filets de truite fraîche
Filets de truite à la créole

Filets de truite à la créole

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  • Sans Lactose
6
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0:15
Préparation
0:20
CUISSON
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Ingrédients

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  • 400 ml
    (14 oz)
    tomates en dés
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  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    huile d'olive extra vierge
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    500 ml SELECTED VARIETIES


  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    oignon, haché
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    poivron vert, coupé en dés
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    champignon, tranchés
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  • 1
    feuille de laurier
  • 4
    gouttes de sauce tabasco
  • 5 ml
    (1 c. à thé)
    sucre

  • Au goût, sel et poivre
  • 900 g
    (2 lb)
    filets de truite fraîche
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Préparation

Égoutter les tomates et réserver 60 ml (1/4 tasse) de jus.

Dans un grand poêlon, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif et faire revenir l'oignon, le poivron et les champignons pendant 3-4 minutes.

Ajouter les tomates et le jus réservé, la feuille de laurier, la sauce Tabasco et le sucre.

Assaisonner au goût.

Porter à ébullition et laisser mijoter 8 minutes à feu doux.

Ajouter le poisson, couvrir et poursuivre la cuisson 7 minutes ou jusqu'à ce que la chair du poisson se défasse facilement.

Source : Metro

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