Passer directement au contenu
Se connecter S'inscrire
Ma liste0produits
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout
Metro Lakeshore & Geneva 101, Lakeshore Rd. St. Catharines, ON

Est-ce votre épicerie préférée?

Non, trouver mon épicerie préférée

Pourquoi? Ceci vous permettra de consulter la circulaire, les offres et les coupons en vigueur près de chez vous.

Fermer
Se connecter S'inscrire
Ma liste0produits
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Pangasius et salade de fenouil https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/pangasius-salade-fenouil-5802.jpg PT15M PT10M PT25M
Salade de fenouil Mélanger ensemble tous les ingrédients, sauf l'oignon vert, qui sera ajouté au moment du service. Saler, poivrer et réserver au frais. Pangasius Cuisson du poisson: soit à la poêle, à feu doux-moyen, faire chauffer l'huile, et faire cuire les filets de poisson. Retourner à mi-cuisson. Ou au four préchauffé à 150 °C (300 °F). Dans une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin légèrement.huilé, déposer les filets de pangasius. Faire cuire environ 7 minutes. Servir avec la salade de fenouil.
4
pangasius 4 filets de pangasius glacé Quantité suffisante, huile d'olive extra vierge
Pangasius et salade de fenouil

Pangasius et salade de fenouil

Évaluer cette recette
2 Votes
  • Sans Gluten
  • Sans Lactose
4
portions
0:15
Préparation
0:10
CUISSON
0:25
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection
Imprimer ma sélection

Ingrédients

  • 2
    bulbes de fenouil, émincés
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    AMARYLLIS KITS

    AMARYLLIS KITS

    3 for $20.00 or 7.99 ea.

    ASSORTED COLOURS

  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    jus d'orange
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (3)
    SAVE UP TO $1.70
    IRRESISTIBLES ORANGE JUICE OR BLENDS

    IRRESISTIBLES ORANGE JUICE OR BLENDS

    $2.99 ea.

    1.65 - 1.75 L SELECTED VARIETIES

    OASIS ORANGE JUICE

    OASIS ORANGE JUICE

    $4.99 ea.

    2.5 L SELECTED VARIETIES

    SAVE UP TO $1.00
    ANNIE'S MAC AND CHEESE OR KIJU JUICE

    ANNIE'S MAC AND CHEESE OR KIJU JUICE

    $1.99 ea.

    SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES

  • 1
    orange, zestes et jus
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    SEEDLESS NAVEL ORANGES

    SEEDLESS NAVEL ORANGES

    $1.49 /lb

    PRODUCT OF SOUTH AFRICA 3.28/kg

  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile d'olive extra vierge
  • 1
    oignon vert, coupé en biseaux

  • Au goût sel et poivre

  • pangasius
  • 4
    filets de pangasius glacé

  • Quantité suffisante, huile d'olive extra vierge
Imprimer ma sélection

Préparation

Salade de fenouil

Mélanger ensemble tous les ingrédients, sauf l'oignon vert, qui sera ajouté au moment du service. Saler, poivrer et réserver au frais.

Pangasius

Cuisson du poisson: soit à la poêle, à feu doux-moyen, faire chauffer l'huile, et faire cuire les filets de poisson. Retourner à mi-cuisson.

Ou au four préchauffé à 150 °C (300 °F).

Dans une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin légèrement.huilé, déposer les filets de pangasius.

Faire cuire environ 7 minutes.

Servir avec la salade de fenouil.

Source : Metro

Mentions légales

Recettes sans gluten

Assurez-vous de n'utiliser que des céréales, farines et fécules certifiées sans gluten et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Recettes sans lactose

Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.