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Poitrines de poulet farcies aux poivrons et aux courgettes https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poitrines-poulet-farcies-poivrons-courgettes-2917.jpg PT20M PT35M PT55M
Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Dans un poêlon allant au four, faire chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail et faire cuire environ 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli. Ajouter les poivrons et les courgettes et poursuivre la cuisson en brassant pendant 3 minutes. Retirer du feu. Ajouter le fromage, le basilic, la ciboulette, le sel et le poivre. Bien mélanger, laisser refroidir un peu et réserver. À l'aide d'un petit couteau, faire une incision sur la longueur des poitrines de poulet de manière à former une pochette. Farcir chaque pochette du mélange de poivrons et de courgettes. Refermer les poitrines et fixer les bords à l'aide de cure-dents. Dans le poêlon, faire chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Faire dorer les poitrines farcies environ 3 minutes/côté. Poursuivre la cuisson au four environ 20 minutes ou jusqu'à ce le jus qui s'écoule du poulet soit clair quand on le pique. Au moment de servir couper les poitrines en deux.
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Poitrines de poulet farcies aux poivrons et aux courgettes

Poitrines de poulet farcies aux poivrons et aux courgettes

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11 Votes
  • Sans Gluten
4
portions
0:20
Préparation
0:35
CUISSON
0:55
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Ingrédients

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  • farce :

  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile d'olive extra vierge
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    500 ml SELECTED VARIETIES


  • 1
    oignon, haché
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    SWEET VIDALIA ONIONS

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    3 lb PRODUCT OF U.S.A., No. 1 GRADE


  • 4
    gousses d'ail, hachées
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    85 g PRODUCT OF ARGENTINA


  • 375 ml
    (1 1/2 tasse)
    poivrons rouges, coupés en dés
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    227 g PRODUCT OF ONTARIO


  • 375 ml
    (1 1/2 tasse)
    courgettes, coupés en dés
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    GREEN ZUCCHINIS

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  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    fromage mozzarella, râpé
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    150 - 200 g SELECTED VARIETIES


    IRRESISTIBLES SLICED CHEESE

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    160 - 180 g SELECTED VARIETIES


  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    basilic frais, haché
  • 10 ml
    (2 c. à thé)
    ciboulette fraîche, hachée

  • Au goût sel et poivre du moulin
  • 4
    poitrines de poulet désossées
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    200 g


  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    huile d'olive extra vierge
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    IRRESISTIBLES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL OR ORGANICS BALSAMIC VINEGAR

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    4.99$ ea.

    500 ml SELECTED VARIETIES


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Préparation

Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).

Dans un poêlon allant au four, faire chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail et faire cuire environ 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli. Ajouter les poivrons et les courgettes et poursuivre la cuisson en brassant pendant 3 minutes. Retirer du feu. Ajouter le fromage, le basilic, la ciboulette, le sel et le poivre. Bien mélanger, laisser refroidir un peu et réserver.

À l'aide d'un petit couteau, faire une incision sur la longueur des poitrines de poulet de manière à former une pochette. Farcir chaque pochette du mélange de poivrons et de courgettes. Refermer les poitrines et fixer les bords à l'aide de cure-dents.

Dans le poêlon, faire chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Faire dorer les poitrines farcies environ 3 minutes/côté.

Poursuivre la cuisson au four environ 20 minutes ou jusqu'à ce le jus qui s'écoule du poulet soit clair quand on le pique.

Au moment de servir couper les poitrines en deux.

Source : Metro

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