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Cuisson sur le BBQ
Trancher les pommes de terre, environ 1 cm (1/2 po) d'épaisseur.
Sur deux feuilles de papier aluminium, étaler les tranches d'oignon, les pommes de terre et les haricots verts.
Ajouter le reste des ingrédients et fermer la papillote en forme de bateau en s'assurant de retenir le liquide.
Préchauffer le barbecue à intensité élevée et déposer la papillote sur la grille.
Dans un bol, mélanger les épices, la sauce et l'huile.
Enduire le rosbif avec ce mélange.
Faire colorer le rosbif en faisant un quart de tour à chaque 2 minutes.
Une fois coloré, réduire l'intensité de chaleur au minimum, fermer le couvercle du barbecue et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes, en tournant le rosbif fois à mi-cuisson (avec un thermomètre à viande, une température interne de 68 °C (155 °F).
Laisser reposer, les légumes et le rosbif, hors du feu, recouvert de papier d'aluminium quelques minutes.
Cuisson au four
Préchauffer le four à 170 °C (325 °F).
Dans une lèchefrite, déposer la papillote de légumes et mettre au four.
Dans une poêle allant au four, faire saisir le filet de boeuf badigeonné du mélange épices/huile à feu moyen-vif. Bien colorer de tous côtés.
Mettre au four et faire cuire, à découvert, en calculant 20-25 min/lb (450 g) ou jusqu'à température interne de 60 °C
(140 °F) pour une viande saignante et 70 °C (160 °F) pour une viande à point.
Au sortir du four, laisser reposer le filet 5 min. recouvert lâchement d'un papier d'aluminium.
Accompagner des légumes vapeur.
Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
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