Passer directement au contenu
Se connecter S'inscrire
Ma liste0produits
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout
Metro Lakeshore & Geneva 101, Lakeshore Rd. St. Catharines, ON

Est-ce votre épicerie préférée?

Non, trouver mon épicerie préférée

Pourquoi? Ceci vous permettra de consulter la circulaire, les offres et les coupons en vigueur près de chez vous.

Fermer
Se connecter S'inscrire
Ma liste0produits
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Rouleaux de filet de sole https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/rouleaux-filet-sole-1189.jpg PT15M PT15M PT30M
Chauffer le four à 190 °C (375 °F). Verser le citron sur les filets. Hacher les épinards et les disposer sur les filets. Rouler les filets et fixer avec des cure-dents. Déposer dans un plat allant au four et verser le bouillon de poulet ou le fumet de poisson. Faire cuire pendant 10 minutes.
4
15 ml (1 c. à soupe) citron en jus 6 gros filets de sole (ou 12 petits filets de sole) 1 sac d'épinards cuits et bien égouttés Au goût, sel et poivre 60 ml (1/4 tasse) bouillon de poulet ou fumet de poisson
Rouleaux de filet de sole

Rouleaux de filet de sole

Évaluer cette recette
4 Votes
  • Sans Gluten
  • Sans Lactose
4
portions
0:15
Préparation
0:15
CUISSON
0:30
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection
Imprimer ma sélection

Ingrédients

  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    citron en jus
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    5 BONUS Reward Miles when you buy 2
    MINUTE MAID, FIVE ALIVE OR NESTEA BEVERAGES

    MINUTE MAID, FIVE ALIVE OR NESTEA BEVERAGES

    2 for $5.00

    10 X 200 ml OR 1.89 L SELECTED VARIETIES OR 2.99 EA.

    5 milles AIR MILESMD à l'achat de 2

  • 6
    gros filets de sole (ou 12 petits filets de sole)
  • 1
    sac d'épinards cuits et bien égouttés

  • Au goût, sel et poivre
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    AURORA SEA SALT, DICED TOMATOES

    AURORA SEA SALT, DICED TOMATOES

    $0.99 ea.

    398 ml, 66 g - 1 kg SELECTED VARIETIES

  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    bouillon de poulet ou fumet de poisson
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    AURORA SEA SALT, DICED TOMATOES

    AURORA SEA SALT, DICED TOMATOES

    $0.99 ea.

    398 ml, 66 g - 1 kg SELECTED VARIETIES

Imprimer ma sélection

Préparation

Chauffer le four à 190 °C (375 °F). Verser le citron sur les filets.

Hacher les épinards et les disposer sur les filets. Rouler les filets et fixer avec des cure-dents.

Déposer dans un plat allant au four et verser le bouillon de poulet ou le fumet de poisson.

Faire cuire pendant 10 minutes.

Source : Metro

Mentions légales

Recettes sans gluten

Assurez-vous de n'utiliser que des céréales, farines et fécules certifiées sans gluten et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Recettes sans lactose

Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.