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Salade de tofu aux poires et au sésame https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/salade-tofu-poires-sesame-4166.jpg PT20M PT00M PT20M
Dans un petit bol, mélanger l'huile, le vinaigre, l'ail, le sel et le poivre. Faire mariner les cubes de tofu environ 20 minutes. Dans un saladier, mettre les feuilles de laitue. Déposer les poires tranchées et garnir d'échalotes et de tomates. Verser la vinaigrette sur la salade. Parsemer de graines de sésame grillées.
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4 2 5 3
1 laitue 2 poires ou poires asiatiques fragrante tranchées finement 1 échalote, émincée 1 tomate, en dés Vinaigrette 20 ml (4 c. à thé) huile d'olive extra vierge 40 ml (8 c. à thé) vinaigre balsamique 1 gousse d'ail, émincée Au goût, sel et poivre noir 180 g (6 oz) Tofu, en petits cubes 15 ml (1 c. à soupe) graines de sésame grillées
Salade de tofu aux poires et au sésame

Salade de tofu aux poires et au sésame

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Ingrédients

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  • 1
    laitue
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  • 2
    poires ou poires asiatiques fragrante tranchées finement
  • 1
    échalote, émincée
  • 1
    tomate, en dés
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  • Vinaigrette
  • 20 ml
    (4 c. à thé)
    huile d'olive extra vierge
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  • 40 ml
    (8 c. à thé)
    vinaigre balsamique
  • 1
    gousse d'ail, émincée
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  • Au goût, sel et poivre noir
  • 180 g
    (6 oz)
    Tofu, en petits cubes
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    454 g


  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    graines de sésame grillées
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Préparation

Dans un petit bol, mélanger l'huile, le vinaigre, l'ail, le sel et le poivre. Faire mariner les cubes de tofu environ 20 minutes.

Dans un saladier, mettre les feuilles de laitue. Déposer les poires tranchées et garnir d'échalotes et de tomates.

Verser la vinaigrette sur la salade. Parsemer de graines de sésame grillées.

Source : Metro

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