Mon épicerie préférée :
Metro Lakeshore & Geneva
Se connecter
S'inscrire
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout
Metro Lakeshore & Geneva
101, Lakeshore Rd.
St. Catharines, ON
Est-ce votre épicerie préférée?
Non, trouver mon épicerie préféréePourquoi? Ceci vous permettra de consulter la circulaire, les offres et les coupons en vigueur près de chez vous.
Se connecter
S'inscrire
You do not have any items in your cart.
Add items and they will appear here.
Add items and they will appear here.
Estimated Total*
$0.00
You must have min. $50 to checkout
- Accueil
- Recettes et occasions
- Détails d’une recette
Attention!
Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.
Sauté de légumes et sauce aux huîtres
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/saute-legumes-sauce-huitres-5355.jpg
PT15M
PT03M
PT18M
Faire blanchir les légumes environ 45 secondes à 1 minute. Rincer immédiatement à l'eau froide pour arrêter la cuisson et préserver la couleur.
Dans un wok ou une poêle antiadhésive, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ajouter les poivrons et le légume vert , faire sauter quelques secondes.
Ajouter l'ail, l'eau et la sauce aux huîtres et faire cuire environ 2 minutes.
4
Metro
450 g (1 lb) bok choy ou autres legumes verts, asperges, brocoli, epinards
30 ml (2 c. à soupe) huile de tournesol bio
1 poivron rouge, en languettes
1 poivron jaune, en languettes
1 gousse d'ail, hachée
60 ml (1/4 tasse) eau
15-30 ml (1-2 c. à soupe) sauce aux huîtres
Sauté de légumes et sauce aux huîtres
-
Sans Gluten -
Sans Lactose
4
portions
0:15
Préparation
0:03
CUISSON
0:18
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
450 g
(1 lb)bok choy ou autres legumes verts, asperges, brocoli, epinardsVous pourriez aimer:
Offre
(1)
-
30 ml
(2 c. à soupe)huile de tournesol bio
-
1
poivron rouge, en languettesVous pourriez aimer:
Offre
(1)
-
1
poivron jaune, en languettesVous pourriez aimer:
Offre
(1)
-
1
gousse d'ail, hachéeVous pourriez aimer:
Offres
(2)
-
60 ml
(1/4 tasse)eau
-
15-30 ml
(1-2 c. à soupe)sauce aux huîtresVous pourriez aimer:
Offre
(1)
Préparation
Faire blanchir les légumes environ 45 secondes à 1 minute. Rincer immédiatement à l'eau froide pour arrêter la cuisson et préserver la couleur.
Dans un wok ou une poêle antiadhésive, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ajouter les poivrons et le légume vert , faire sauter quelques secondes.
Ajouter l'ail, l'eau et la sauce aux huîtres et faire cuire environ 2 minutes.
Source :
Metro
Mentions légales
Recettes sans gluten
Assurez-vous de n'utiliser que des céréales, farines et fécules certifiées sans gluten et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Recettes sans lactose
Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
Recettes recommandées
