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Bien-être, santé et nutrition

Bien manger pour plus de mieux-être, c'est facile avec nos conseils

En collaboration avec une équipe de nutritionnistes, Metro vous donne des conseils simples pour vous aider à adopter de saines habitudes alimentaires au quotidien.

Consultez les conseils de nos nutritionnistes, découvrez des aliments riches en nutriments à ajouter à votre alimentation et cuisinez-les avec nos recettes simples et délicieuses!

Manger plus de fruits et de légumes

Pour s'assurer d'en manger suffisamment, assurez-vous de remplir la moitié de votre assiette de fruits et légumes au moment du repas ou pensez en portion.

Il est recommandé de consommer de 5 à 10 portions chaque jour.
 

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Trouvez facilement les produits bio et santé

Découvrez notre vaste sélection de produits santé et bio en magasin!

Voir le circulaire

Intolérances et allergies

Composer avec les intolérances et les allergies alimentaires


Voici une foule de conseils et substituts ingénieux pour respecter les contraintes alimentaires de notre entourage.

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Guide des desserts sans lactose, sans gluten


Que vous ayez une allergie, une intolérance ou simplement un bec sucré, les options de desserts sans gluten et/ou sans lactose qui suivent ne vous laisseront pas sur votre faim!

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Guide des déjeuners sans lactose, sans gluten


Vous souffrez d’intolérances alimentaires et souhaitez insuffler un vent de changement à votre routine matinale?

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PROGRAMME

Programme À votre santé

Avec les repères sourire du programme À votre santé, repérez facilments les aliments sélectionnés par nos nutritionnistes. Et faites des choix plus sains, plus facilement.

Découvrir le programme

Messages importants à notre communauté

  • Heures d’ouverture des magasins mises à jour : nous avons temporairement mis à jour nos heures d’ouverture afin de nous assurer que nos magasins sont désinfectés et réapprovisionnés pour le lendemain. Les épiceries Metro seront ouvertes de 7 h à 20 h tous les jours. Veuillez visiter cette page pour connaître les heures d’ouverture car il y a des exceptions. Merci à notre équipe qui travaille de manière acharnée ainsi qu’à tous nos clients.
  • Service à la clientèle : Chers clients, en raison des circonstances actuelles, le délai pour joindre nos représentants du service à la clientèle (par téléphone ou par courriel) peut être plus long qu’en temps normal. Nous prenons toutes les mesures nécessaires afin de maintenir la qualité de notre service. Merci de votre confiance et de votre patience durant ces moments difficiles.
  • Commerce électronique et site Web : En raison d’un volume de visites plus élevé que la normale, il est possible que vous éprouviez des lenteurs ou des périodes d’indisponibilité. Avec le niveau d'inventaire actuel, nous avons limité les quantités maximales que vous pouvez commander pour certains items car nous faisons notre possible pour remplir toutes les commandes. Merci pour votre compréhension!

Messages importants à notre communauté

  • Heures d’ouverture des magasins mises à jour : nous avons temporairement mis à jour nos heures d’ouverture afin de nous assurer que nos magasins sont désinfectés et réapprovisionnés pour le lendemain. Les épiceries Metro seront ouvertes de 7 h à 20 h tous les jours. Veuillez visiter cette page pour connaître les heures d’ouverture car il y a des exceptions. Merci à notre équipe qui travaille de manière acharnée ainsi qu’à tous nos clients.
  • Service à la clientèle : Chers clients, en raison des circonstances actuelles, le délai pour joindre nos représentants du service à la clientèle (par téléphone ou par courriel) peut être plus long qu’en temps normal. Nous prenons toutes les mesures nécessaires afin de maintenir la qualité de notre service. Merci de votre confiance et de votre patience durant ces moments difficiles.
  • Commerce électronique et site Web : En raison d’un volume de visites plus élevé que la normale, il est possible que vous éprouviez des lenteurs ou des périodes d’indisponibilité. Avec le niveau d'inventaire actuel, nous avons limité les quantités maximales que vous pouvez commander pour certains items car nous faisons notre possible pour remplir toutes les commandes. Merci pour votre compréhension!

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