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Bien-être, santé et nutrition

Bien manger pour plus de mieux-être, c'est facile avec nos conseils

En collaboration avec une équipe de nutritionnistes, Metro vous donne des conseils simples pour vous aider à adopter de saines habitudes alimentaires au quotidien.

Consultez les conseils de nos nutritionnistes, découvrez des aliments riches en nutriments à ajouter à votre alimentation et cuisinez-les avec nos recettes simples et délicieuses!

Manger plus de fruits et de légumes

Pour s'assurer d'en manger suffisamment, assurez-vous de remplir la moitié de votre assiette de fruits et légumes au moment du repas ou pensez en portion.

Il est recommandé de consommer de 5 à 10 portions chaque jour.
 

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Trouvez facilement les produits bio et santé

Découvrez notre vaste sélection de produits santé et bio en magasin!

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Intolérances et allergies

Composer avec les intolérances et les allergies alimentaires


Voici une foule de conseils et substituts ingénieux pour respecter les contraintes alimentaires de notre entourage.

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Guide des desserts sans lactose, sans gluten


Que vous ayez une allergie, une intolérance ou simplement un bec sucré, les options de desserts sans gluten et/ou sans lactose qui suivent ne vous laisseront pas sur votre faim!

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Guide des déjeuners sans lactose, sans gluten


Vous souffrez d’intolérances alimentaires et souhaitez insuffler un vent de changement à votre routine matinale?

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PROGRAMME

Programme À votre santé

Avec les repères sourire du programme À votre santé, repérez facilments les aliments sélectionnés par nos nutritionnistes. Et faites des choix plus sains, plus facilement.

Découvrir le programme

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RESTEZ CONNECTÉ

En vertu des lois ontariennes, vous devez être âgé de 19 ans et plus pour acheter des produits alcoolisés. En soumettant votre commande, vous confirmez que vous avez l’âge légal requis afin de consommer des produits alcoolisés. En conformité avec la règlementation de CAJO (Commission des alcools et des jeux de l’Ontario), une pièce d’identité avec photo reconnue par le gouvernement vous sera demandée lorsque vous irez récupérer votre commande. Si vous n’êtes pas en mesure de confirmer votre âge en fournissant une telle pièce d’identité lorsque vous irez récupérer celle-ci, tout produit alcoolisé sera retiré de votre commande. Les produits alcoolisés sont disponibles pour la cueillette entre 7h et 23h.