Metro Lakeshore
101, Lakeshore Rd.
St. Catharines, ON
Est-ce votre épicerie préférée?
Pourquoi?
Ceci vous permettra de consulter la circulaire, les offres et les coupons en vigueur près de chez vous.
-
Mon épicerie préférée :
Metro Lakeshore
101, Lakeshore Rd.
St. Catharines, ONNon, trouver mon épicerie préféréeEst-ce votre épicerie préférée?
Pourquoi?
Ceci vous permettra de consulter la circulaire, les offres et les coupons en vigueur près de chez vous.
Nous sommes désolés, la livraison n’est pas encore disponible dans votre région.
Veuillez m’aviser lorsque la livraison sera disponible.
Bonne nouvelle!
La livraison est disponible dans votre secteur.
Merci!
Nous vous aviserons dès que la livraison sera disponible dans votre secteur.
The product you've selected is unavailable at your chosen store it could not be added to your Cart.
- Accueil
- Produits à découvrir
- Bien-être, santé et nutrition
- Manger plus de fruits et de légumes
Attention!
Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.
Cette adresse de livraison a été sauvegardée.
Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.
La commande rapide est activée!
Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.
Marché bio & bien-être
Épicerie en ligne
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Conseils santé et mieux-être - Manger plus de fruits et de légumes
- Manger de bonnes protéines
- 10 aliments santé à intégrer à son alimentation
- Cinq aliments pour renforcer notre santé!
- Légumineuses, tofu et produits à base de soya
- Les bases du végétarisme
- Découvrir le soya
- Rendre vos mets plus sains
- Profitez des superaliments
- Cuisinez 5 tendances santé avec vos enfants!
- Des bols santé qui ont de la personnalité
- Mordez dans des choix santé
- Manger pour performer
- Des conseils santé et des économies
- Faites des combinaisons d’aliments bonnes pour votre santé
- Des repas santé et originaux
- Manger santé à bon prix
- Bonjour gourmandise, adieu culpabilité!
- Repas sur le pouce : 8 tartines gourmandes
- Protéines, où les trouver?
- 5 légumes à cuisiner autrement
Manger plus de fruits et de légumes
Une alimentation saine fait une place importante aux fruits et légumes.
Pour s'assurer d'en manger suffisamment, assurez-vous de remplir la moitié de votre assiette de fruits et légumes au moment du repas ou pensez en portion.
Il est recommandé de consommer de 5 à 10 portions chaque jour. Une portion représente environ
- 1/2 tasse pour les légumes frais, surgelés ou en conserve,
- 1 tasse de légumes feuillus crus ou 1/2 tasse de légumes feuillus cuits,
- 1 fruit entier ou 1/2 tasse de fruits frais, surgelés ou en conserve.
Variez les couleurs et privilégiez ceux qui sont verts foncé ou orangés.
45 minRESTEZ CONNECTÉ
Téléchargez l’application Mon Metro
Liste d’épicerie, circulaire, coupons et point m au bout des doigts!
Suivez-nous
Pour plus d’inspirations, de recettes et d’exclusivités.
Abonnez-vous à l’infolettre Metro
Recevez des offres, le menu de la semaine et plus encore!
S'inscrire